Plávanie je pre deti nielen zábavnou aktivitou, ale aj výborným spôsobom, ako podporiť ich zdravý fyzický a psychický vývin. V Humennom a okolí existuje množstvo kurzov plávania pre deti rôznych vekových kategórií, od dojčiat až po školákov. Tieto kurzy ponúkajú profesionálni inštruktori, ktorí sa zameriavajú na rozvoj plaveckých zručností, ale aj na celkový harmonický vývin dieťaťa.
Baby Balance: Hravé poradenstvo pre psychomotorický vývin najmenších
Pre najmenšie deti sú ideálne skupinové stretnutia Baby Balance, ktoré predstavujú hravé poradenstvo v oblasti psychomotorického vývinu. Lektorky a poradkyne psychomotorického vývinu sú odborníčky na zdravý vývin a vhodnú starostlivosť o deti v ranom detstve. Tieto stretnutia sa nezameriavajú iba na hrubú a jemnú motoriku, ale aj na prevenciu v oblasti učenia, pamäte, pozornosti, reči, adaptability či socializácie. Rodičia tu získajú praktické tipy na starostlivosť o bábätko, nastavenie harmonogramu dňa a efektívne trávenie času hrou s drobcom. Cieľom je uľahčiť deťom adaptáciu v novom sociálnom prostredí a naučiť rodičov, ako sa o bábätko starať a manipulovať s ním tak, aby sa všetci cítili príjemne a bezpečne.
Kurzy plávania pre dojčatá a batoľatá
Plávanie dojčiat a batoliat je čoraz populárnejšie, a to z dobrého dôvodu. Pobyt vo vode má pre tieto deti množstvo benefitov. Kurzy plávania pre najmenších ponúkajú napríklad Rodinné centrum Čtyřlístek, Baby centrum Šikulka, Michal Hořejší - Wanda, Dana Kohoutová (plávanie aj vo vani u klientov) a FILIA KLUB, s.r.o. Tieto kurzy sa zameriavajú na:
- Oboznamovanie s vodou: Deti sa hravou formou zoznamujú s vodou a učia sa nebáť sa jej.
- Rozvoj motoriky: Pobyt vo vode podporuje rozvoj hrubej a jemnej motoriky, koordinácie pohybov a rovnováhy.
- Posilňovanie imunity: Pravidelné plávanie posilňuje imunitný systém dieťaťa.
- Prehlbovanie vzťahu medzi rodičom a dieťaťom: Spoločné aktivity vo vode posilňujú vzájomnú väzbu a dôveru.
V Humennom a okolí je možné nájsť aj špecializované kurzy pre rodičov s deťmi vo veku 2-4 roky. Tieto kurzy, ako napríklad tie s Mgr., ponúkajú 2 lekcie zamerané na oboznámenie dieťaťa s vodou a rozvoj základných plaveckých zručností.
Plavecké školy a kurzy pre deti od 3 rokov
Pre staršie deti, od predškolského veku, sú určené plavecké školy a kurzy, ktoré sa zameriavajú na systematický nácvik plaveckých techník a zvyšovanie kondície. V okrese je možné nájsť rôzne plavecké školy a kluby, ako napríklad PLAVECKÁ ŠKOLA AQUASPORT, Plavecká škola MB plavani.com, Plavecká škola Drak, AQUA CENTRUM, spol. s r.o. Košice, JUDr. Zdeněk Janík - Delfín, Plavecká škola Brno, Klub športového potápania FIN´S TEAM Bratislava a Plavecký klub Gabreta. Tieto školy a kluby ponúkajú:
Prečítajte si tiež: Plávanie pre deti - recenzie
- Predplaveckú výuku: Pre deti materských škôl, ktorá ich pripravuje na zvládnutie základných plaveckých zručností.
- Základnú plaveckú výuku: Pre žiakov základných škôl, ktorá ich učí plávať základné plavecké štýly (kraul, znak, prsia).
- Zdokonaľovaciu plaveckú výuku: Pre pokročilejších plavcov, ktorá sa zameriava na zlepšovanie techniky a zvyšovanie výkonnosti.
- Kondičné plávanie: Pre plavcov, ktorí sa chcú zlepšiť v technike plávania a kondícii, ale nemajú záujem sa zúčastňovať pretekov organizovaných SPF.
Plavecký klub Humenné ponúka rôzne tréningové skupiny pre deti rôznych vekových kategórií a úrovní:
- ZK (základný kurz): Pre deti od 6 rokov, zameraný na zvládnutie všetkých štyroch plaveckých spôsobov.
- Prípravka: Pre deti do 8 rokov s talentom pre plávanie, zameraná na športovú prípravu a účasť na pretekoch.
- VP3/VPŽ2: Pre motivovaných plavcov, ktorí sa chcú venovať pretekárskemu plávaniu.
Špeciálne kurzy a aktivity
Okrem klasických kurzov plávania existujú aj špeciálne kurzy a aktivity, ktoré sú zamerané na rôzne skupiny detí a ich potreby:
- Individuálne plávanie pre deti s postihnutím: HASTRMÁNCI, s.r.o. ponúkajú individuálne plávanie pre deti s postihnutím, ktoré je prispôsobené ich individuálnym potrebám a možnostiam.
- Plávanie pre tehotné: Niektoré centrá, ako napríklad Michal Hořejší - Wanda a Markéta Oklešťková, ponúkajú kurzy cvičenia a plávania pre tehotné ženy.
- Aqua aerobic pre deti a dospelých: Centrum šťastného dětství Hrošík ponúka aqua aerobic pre deti i dospelých.
Význam plávania pre deti
Plávanie má pre deti množstvo pozitívnych účinkov:
- Rozvoj fyzickej kondície: Plávanie posilňuje svaly, zlepšuje kardiovaskulárny systém a zvyšuje celkovú fyzickú kondíciu.
- Zlepšenie koordinácie: Pohyby vo vode vyžadujú koordináciu celého tela, čo prispieva k rozvoju koordinácie a rovnováhy.
- Podpora psychického zdravia: Plávanie odbúrava stres, zlepšuje náladu a zvyšuje sebavedomie.
- Rozvoj sociálnych zručností: Účasť na skupinových kurzoch plávania podporuje rozvoj sociálnych zručností a učí deti spolupracovať a komunikovať s ostatnými.
- Bezpečnosť: Naučiť sa plávať je dôležité pre bezpečnosť dieťaťa, najmä v blízkosti vody.
Ako si vybrať správny kurz plávania?
Pri výbere kurzu plávania pre dieťa je potrebné zvážiť niekoľko faktorov:
- Vek dieťaťa: Pre každú vekovú kategóriu sú vhodné iné kurzy a metódy výuky.
- Úroveň pokročilosti: Je potrebné zohľadniť, či je dieťa začiatočník alebo už má nejaké skúsenosti s plávaním.
- Kvalifikácia inštruktora: Dôležité je, aby inštruktor mal potrebné vzdelanie a skúsenosti s výukou plávania detí.
- Veľkosť skupiny: Menšie skupiny umožňujú inštruktorovi individuálny prístup k deťom.
- Cena kurzu: Cena kurzu by mala zodpovedať kvalite a rozsahu ponúkaných služieb.
- Dostupnosť: Je potrebné zvážiť, či je kurz ľahko dostupný z miesta bydliska a či vyhovuje časovo.
Plavecký klub Humenné: Podpora pre mladých plavcov
Plavecký klub Humenné aktívne podporuje mladých plavcov a ponúka im možnosť rozvíjať svoj talent a dosahovať úspechy v plávaní. Klub organizuje rôzne preteky a sústredenia, a taktiež sa uchádza o podporu formou 2% (resp. 3%) z daní, ktoré slúžia na nákup technického a materiálneho vybavenia pre kvalitný tréningový proces. Medzi zakúpené veci patria klubové plavecké plutvy, čiapky, tričká, dosky, pádielka, okuliare, posilňovacie gumy a iné plavecké vybavenie.
Prečítajte si tiež: Prehľad plavární a kúpalísk
Sústredenia a preteky
Plavecký klub Humenné zabezpečuje sústredenie pre všetky skupiny plavcov koncom letných prázdnin v Snine - Rybníky. Klub sa taktiež zúčastňuje na rôznych plaveckých pretekoch, ako napríklad Cena Mesta Humenné, Jesenné Majstrovstvá VSO, Pohár olympijských nádeji a Majstrovstvá SR.
Plánované plavecké preteky klubu do konca roka 2025:
- 20.09.2025 - Cena Mesta Humenné - Humenné - 25m bazén
- 4.10.2025 - Jesenné M_VSO - dlhé trate - Michalovce - 25m bazén
- 11.10.2025 - Pohár olympijských nádejí - Poprad - 50m bazén
- 18.10.2025 - Jesenné M_VSO 1. kolo - Spišská Nová Ves - 25m bazén
- 27.10.2025 - 31.10.2025 Plavecké sústredenie Vyšné Ružbachy / Stará Ľubovňa
- 15.11.2025 - Jesenné M_VSO 2.kolo - Spišská Nová Ves - 25m bazén
- 22.11.2025 - 23.11.2025 - Memoriál Jozefa Baláža - SNV - 25m bazén
- 29.11.2025 - Slovenský pohár plaveckých nádejí - SNV - 25m bazén
- 5.12.2025 - 7.12.2025 - MSR ml. žiakov v krátkom bazéne - Dolný Kubín
- 12.12.2025 - 14.12.2025 - MSR st. žiakov v krátkom bazéne - Dolný Kubín
Prečítajte si tiež: Bezpečnosť nemeckej dogy pri plávaní