Objavte liečivú silu meditácie s tibetskými misami: Účinky a praktické využitie

Tibetské spievajúce misy sú starobylé nástroje, ktoré sa používajú už tisíce rokov na podporu meditácie, relaxácie a liečenia. Ich harmonické zvuky a vibrácie majú hlboký vplyv na telo, myseľ a ducha. Tento článok preskúma účinky meditácie s tibetskými misami a ich rôzne využitia.

Čo sú to tibetské spievajúce misy?

Spievajúce misy sú typom zvonca, ktorého boky a okraj vibrujú a vytvárajú zvuk. Namiesto toho, aby viseli, spievajúce misy sú položené na ruke alebo na vankúšiku. Sú to nástroje, ktoré vydávajú rôzne zvuky a tóny v závislosti od ich veľkosti a materiálu. Hrá sa na ne údermi alebo krúžením po ich obvode pomocou drevenej paličky.

Existuje množstvo druhov spievajúcich misiek, napríklad himalájske spievajúce misy (nazývané aj „tibetské spievajúce misy“ alebo „kovové spievajúce misky“) vyrobené z kovu a krištáľové spievajúce misy vyrobené z oxidu kremičitého - piesku.

Presná história spievajúcich misiek je nejasná, no určite existujú už tisíce rokov. Dnes ich nájdete v duchovných centrách, jogových štúdiách, zvukových kúpeľoch a pod. V budhistickej praxi sa spievajúce misky používajú ako podpora pri meditácii, navodeniu tranzu či modlitbe.

Ako fungujú tibetské spievajúce misy?

Tibetské spievajúce misy sú bohaté na frekvencie a vytvárajú magické efekty, keďže rôzne tóny znejú súčasne. Pri skúmaní nôt spievajúcich mís nájdeme 3 až 4 hlavné tóny, ktoré znejú spolu, plus rôzne harmonické tóny (podtóny). Na udieranie do misiek môžeme použiť rôzne paličky, napríklad drevené paličky potiahnuté na jednom konci velúrom alebo plstené paličky s dlhšou rúčkou. Rozdiel v paličkách a spôsob, akým sú misky uvádzané do vibrácií, vytvárajú špecifické zvukové efekty. Môžeme robiť jednotlivé údery na hornú časť misky, ako aj krúžiť paličkou okolo vonkajšej strany misky, aby sme vytvorili súvislý zvuk.

Prečítajte si tiež: Joga a zdravie

V rukách skúsených špecialistov sú zvukové misy ladiacim nástrojom, prostredníctvom ktorého nalaďujeme rozladené funkcie mozgu, biochémie, nerového systému človeka a privádzame ich opäť k rovnováhe.

Účinky meditácie s tibetskými misami

Meditácia s tibetskými misami má množstvo priaznivých účinkov na telo, myseľ a ducha. Medzi najvýznamnejšie patria:

Relaxácia: Spievajúce misy sa používajú ako pomôcka pri navádzaní tela a mysle do stavu relaxácie. Zvukové kúpele môžu ponúknuť „hlboký zážitok z počúvania zvukov, ktoré môže priniesť rovnováhu, relaxáciu a pocit pokoja“. Relaxačné účinky môžete pocítiť aj pri krátkom hraní s týmto špeciálnym nástrojom.
Stimulácia pokojných mozgových vĺn: Existuje teória, že spievajúce misky stimulujú mozgové vlny alfa a theta. Tieto vlny sú spojené s hlbokými, meditatívnymi a pokojnými stavmi, ktoré sú veľmi priaznivé pri liečení. Zvuky misiek môžu tiež spomaliť tepovú a dýchaciu frekvenciu, čo vytvára terapeutický a regeneračný účinok. Počas nášho bdelého stavu je normálna frekvencia našich mozgových vĺn v pásme a beta. Zvukové terapeutické nástroje strhávajú mozog, aby sa presunul do hlbších frekvencií mozgových vĺn alpha a theta. Toto sú frekvencie, ktoré navodzujú hlboké meditačné a pokojné stavy, jasnosť mysle a intuíciu. Experimenty, analýzy a výskumy potvrdili výskyt jasne rozpoznateľných vĺn, ktoré sú spojené s rôznymi stavmi vedomia. Ľudský mozog v normálnom stave produkuje beta vlny. Alfa vlny sa vyskytujú v stavoch meditácie a pokojného vedomia. Pre stav spánku sú charakteristické theta vlny a počas hlbokého spánku sú prítomné delta vlny. Počas zaznamenávania vĺn produkovaných spievajúcimi misami, vedci objavili vlnové vzory, ktoré boli rovnaké ako alfa vlny produkované našim mozgom.
Zníženie bolesti: V malej štúdii z roku 2016, ktorú vykonala psychologička z integratívneho výskumu zdravia Tamara Goldsby, Ph.D., účastníci, ktorí sa zúčastnili meditácií so spievajúcimi miskami vo zvukových kúpeľoch, zaznamenali po týchto terapiách zníženie bolesti. Je tu však potrebný ďalší výskum.

Prečítajte si tiež: Penové bloky pre jogu: prehľad
Zlepšenie duševného zdravia: V tom istom výskume z roku 2016 doktorka Goldsby a jej tím zistili, že spievajúce misky znížili pocity napätia a úzkosti u mnohých zúčastnených mužov a žien.
Zvýšenie celkovej pohody: Spievajúce misky môžu ponúknuť obnovený pocit pohody, šťastia a pokoja a podporiť pocit ľahkosti a vnútorného pokoja. "Meditácia s tibetskými spievajúcimi misami môže byť reálnym, lacným a technologicky nenáročným spôsobom na zníženie pocitov napätia, úzkosti a depresie a zvýšenie duševnej pohody."
Stimulácia odbúravania stresu: Pravidelná zvuková terapia stimuluje odbúravanie stresu. Vaše emócie sú pokojnejšie a myseľ jasnejšia.
Zlepšenie emocionálneho napätia: Zvuk dokáže svojimi vibráciami pomôcť so zlepšením emocionálneho napätia. Problémy s nízkym sebavedomím, obavy, strach, hnev, úzkosť alebo depresia môžu byť z dlhodobého hľadiska veľmi škodlivé pre našu psychickú aj fyzickú pohodu.
Uvoľnenie vnútorného napätia: Uvoľnenie vnútorného napätia a ukľudnenie vašej mysle prinesie lepšiu rovnováhu a harmóniu do vášho života.

Prečítajte si tiež: Cesta k zdraviu s kaligrafickou jogou
Harmonizácia mozgových hemisfér: Harmonický zvuk tibetských mís navodzuje hlbokú relaxáciu oboch mozgových hemisfér.
Podpora bunkovej pamäte a samoliečenia: Frekvencie, ktoré tibetské misky vyžarujú, pomáhajú obnoviť rovnováhu a harmóniu v tele, prebúdzajú každú bunku, ovplyvňujú lymfatický a nervový systém a podporujú detoxikáciu. Harmonizujú mozgové hemisféry a podporujú proces bunkovej pamäti a samoliečenia.
Podpora hlbšieho a pokojnejšieho spánku: Procedúra podporuje hlbší a pokojnejší spánok, zmiernenie bolestí, únavu, gastrointestinálne poruchy, komplexné alebo svalové bolesti, emočnú nerovnováhu. Po sedeniach môžu klienti zažiť zlepšenú pamäť, zlepšenú schopnosť ucíť sa, jasnosť, vitalitu a schopnosť konať.

Využitie tibetských spievajúcich mís

Tibetské spievajúce misy sa používajú v rôznych kontextoch, vrátane:

Meditácia: Používajú sa ako podpora pri meditácii, navodeniu tranzu či modlitbe.
Relaxácia: Používajú sa na navodenie stavu relaxácie a zníženie stresu.
Liečenie: Používajú sa na zmiernenie bolesti, zlepšenie duševného zdravia a zvýšenie celkovej pohody.
Zvukové kúpele: Ponúkajú hlboký zážitok z počúvania zvukov, ktoré môže priniesť rovnováhu, relaxáciu a pocit pokoja.
Joga: Používajú sa v jogových štúdiách na prehĺbenie relaxácie a meditácie.
Očisťovanie: Využívajú sa na očisťovanie priestorov a osôb od negatívnych energií.
Masáže: Masáž s tibetskými miskami ako individuálna hlboká relaxácia. Vibračné účinky zvukovej liečebnej masáže na telo, myseľ a energiu človeka sú neuveriteľným zážitkom vnútornej cesty, ktorú pocítite na vlastnej koži. Počas masáže tibetskými miskami, ktorá je aplikovaná formou vibroakustickej terapie sa misky prikladajú na rôzne časti oblečeného tela. Misky môžu byť tiež použité okolo tela na vytvorenie rôznych tónov a vibrácií. Harmónia a pokoj bezpečného prostredia umožní príjemcovi masáže sa hlboko uvoľniť, spojiť sa so sebou a zregenerovať.

Vibroakustická terapia

Vibroakustická terapia je použitie sínusoidálnych, nízkofrekvenčných zvukových vĺn, ktoré sú zmiešané s harmonickými zvukmi, hudbou a sú určené na terapeutické účely. Podľa Skilleho slov je základnou myšlienkou tohto konceptu vyladiť nervy, žľazy, pľúca, srdce či hlboko ležiace krvné cievy a mozgové tkanivo na prirodzené fyziologické frekvencie. Telu sa vďaka dômyselnému mechanizmu celej terapie dostane „vnútorná masáž“, vďaka ktorej sa zdokonaľujú reakcie vyššie spomenutých orgánov. Hoci je vibrácia na telo aplikovaná ako celok, človek ju pociťuje vo vlnách. Reagujú iba tie oblasti, ktoré rezonujú pri určitých vibráciách.

Ako bezpečne používať spievajúce misy

Používanie tibetských spievajúcich misiek je vo všeobecnosti bezpečné pre každého. Tu je niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti:

Nedávajte hlavu do spievajúcej misy alebo príliš blízko ku gongu, môže to poškodiť váš sluch.

Rôzne druhy terapií s tibetskými misami

Do ponuky štúdia TVOJA JOGA Banská Bystrica pribudli rôzne ošetrenia - terapie s tibetskými misami:

Celotelová terapia s 11 tibetskými miskami: Frekvencie, ktoré tibetské misky vyžarujú, pomáhajú obnoviť rovnováhu a harmóniu v tele, prebúdzajú každú bunku, ovplyvňujú lymfatický a nervový systém a podporujú detoxikáciu. Zlepšujú náladu, navodzujú relaxáciu a pomáhajú uvoľniť potlačené emócie z podvedomia, pričom jemne masírujú telo a orgány. Harmonizujú mozgové hemisféry a podporujú proces bunkovej pamäti a samoliečenia.
Harmonizácia čakier s 5 tibetskými miskami: Ladenie čakier napomáha rovnováhe a duševnej pohode, pretože každá čakra ovplyvňuje inú oblasť nášho psychického a emocionálneho stavu. Vyvážené čakry vedú k vnútornému pokoju, stabilite a pocitu celistvosti.
Harmonizácia čakier a masáž tibetskými miskami s 5 miskami: Tento typ terapie uvoľňuje svalstvo, pomáha pri tráviacich ťažkostiach, zmierňuje bolesti chrbta a krížov, uľavuje od bolesti šije a ramien, redukuje bolesti hlavy, harmonizuje krvný obeh, zmierňuje poruchy spánku, uľavuje od bolesti kolien a harmonizuje energetické centrá (čakry).
Masáž tibetskými miskami s 5 miskami: Výnimočná relaxačná a energetická terapia, pri ktorej sa misky prikladajú priamo na telo a ich vibrácie prenikajú hlboko do tkanív. Tieto zvukové vlny nielenže počujete, ale celé telo ich cíti. Jemne masírujú svaly, spojivové tkanivá a vnútorné orgány, čo napomáha k ich uvoľneniu a uvoľneniu hlboko uloženého stresu.
Súkromný párový zvukový kúpeľ: Zvuky aktivujú samoliečebné procesy organizmu, upokojujú myseľ a prinášajú harmóniu do všetkých úrovní bytia. Napĺňajú telo pozitívnou energiou a navodzujú pocit rovnováhy a odolnosti voči stresu.

Zvuková meditácia s tibetskými misami

Tibetské zvukové misy sú starodávnym akusticko rezonančným nástrojom umožňujúcim pôsobiť na fyzický, energetický, fyziologický a psycho emocionálny stav človeka. Majú historické, kultúrne a spirituálne pozadie tibetského Budhizmu. Zvukové misy sa používajú v alternatívnych terapiách, relaxáciách, ozdravujúcich programoch ako aj pri rituáloch a obradoch. Ich rozozvučanie je sprevádzané bohatou škálou sprievodných zvukov, ktoré majú vplyv na ľudské telo, psychiku a energetiku a aj na prostredie človeka v ktorom sa nachádza. TVOJA JOGA, Banská Bystrica, pripravila periodicky sa opakujúce podujatie zvukovej meditácie s tibetskými misami, nakoľko pozoruje stále vzrastajúcu potrebu spomaliť a v istých momentoch nechať telo i myseľ múdro odpočívať.

Podujatie sa skladá z dvoch častí. Prvá hodinka je venovaná telesnému cvičeniu jogy. V druhej časti sa zameriame na vedenú relaxáciu, predýchanie energetických centier (čakier) a zvukovú meditáciu tibetskými misami. Na úvod, počas 60 minút, zaujmeme telo plynulým pohybom, ktorý je zvládnuteľný pre všetkých. Na precvičenie tela využijeme princípy tekutej a uzemňujúcej flow jogy.Jogový pohyb a ásany zabezpečia, že sa zahrejeme, rozprúdime krv, pránu a uvoľníme bloky vytvárané v tele i mysli. Pohyb bude prostriedkom k následnému hlbšiemu telesnému a mentálnemu uvoľneniu, ku ktorému dochádza v druhej polovici stretnutia. Táto druhá polka podujatia bude už čisto relaxačná, meditačná s prvkami terapeutickej jogy. Nedlhá vedená meditácia, predýchanie čakier a vnorenie sa do meditačných tónov tibetských misiek. V istých momentoch je potrebné nechať telo i myseľ múdro odpočívať. Bude Vás čakať teplá sála, prehriata podlaha, aromaterapia a priestor, kde sa budete cítiť vítaní. Záver ukončený malým prekvapením a šálkou teplého čaju.

Skupinové podujatie Joga a meditácia s tibetskými miskami sa nazýva i cesta zvukom či zvukový kúpeľ. Počas skupinového zážitku si prechádzame uvoľnením tela a mysle cez jogu. Joga a meditácia s tibetskými miskami je opakujúce sa podujatie v štúdiu TVOJA JOGA, Banská Bystrica. Vybraný piatkový podvečer sa stretávame na viac ako 120 minút, ktoré sa skladajú z niekoľkých častí. Najprv sa venujeme jednoduchému telesnému cvičeniu, ktoré je vhodné aj pre úplného zaćiatočníka. Potom sa ponoríme do meditácie so zvukom tibetských mís - zvukového kúpeľa. Úvodných 60 minút patrí jemnému pohybu. Cvičením zahrievame a prekrvujeme telo, uvoľňujeme ho od napätia a sústredíme myseľ smerom do vnútra. Nenáročné ásany (pozície) spájame do zostavy, ktorá jemne natiahne celé telo. Pomalý, vedomý dych nás sprevádza počas celej praxe a prináša vyrovnanie medzi sympatikom a parasympatikom. Nasledujúcich 60 minút venujeme hlbokej relaxácii v sprievode tibetských mís a ďalších zvukových nástrojov. Táto zvuková a vibračná seansa prináša rovnováhu do hektických dní. V pokoji sa spúšťa prirodzená regenerácia a liečivé procesy tela. Počas meditácie sa ponárame do sveta zvukov a vibrácií v sprievode 7 až 14 tibetských mís vysokej kvality a ďalších terapeutických nástrojov (tingsha, kalimba, kikongi, kryštálový stĺp, sústava hulam, perkusie…). Zvukové vibrácie a rezonancie tibetských mís pomáhajú rozpustiť bloky, napätia tela i mysle a pripútanosti. Vnútro sa napĺňa pokojom, mierom a vyrovnanosťou. Každý človek prežíva kúpeľ jedinečne - skúsenosť sa mení podľa fyzického, mentálneho aj energetického nastavenia. Stretnutia tohto zamerania organizujeme ako udalosti raz za mesiac pod názvom Joga a meditácia s tibetskými miskami.

Očisťovanie pomocou tibetských mís

Tibetské spievajúce misy sa taktiež využívajú na energetické očisťovanie. Očisťovanie patrí medzi jedny z najstarších techník práce s energiou. Často využívané aj v súčasnosti od bežných ľudí, celebrity, podnikateľov a politikov. Očistenie od negatívnych energií a od energií, ktoré nám nepatria, ktoré sme len prebrali, by mali byť samozrejmosťou. Očistenie sa netýka len negatívnych energií, ale uvoľňujú sa aj bloky, ktoré môžu spôsobiť ochorenie, uvoľňujú sa karmické bloky pre ľahšie riešenie problémov. Môžu sa uvoľniť zablokované duchovné ako aj fyzické schopnosti. Očisťujú sa osoby, zvieratá, príbytky, domy, budovy, pozemky, osobné veci, šperky, motorové vozidlá, atď.

Negatívne energie pôsobia na našu auru, čakry, celkovú energiu, vitalitu, pohodu. Aurou vnímame, zachytávame, vymieňame energie, je neustále aktívna. Vplyv negativity na auru je rýchly, prakticky okamžitý a ako sa s touto energiou aura vysporiada je len na tom, akou energiou sami disponujeme. Pokiaľ sme oslabení, čakry sú zanesené, vplyv negatívnej energie v aure môže dlhodobo pretrvávať. Dlhodobé pôsobenie negatívnej energie v čakrách nespôsobuje len ich zanesenie a oslabenie funkčnosti, ale má vplyv aj na vnútorné orgány, na naše celkové zdravie, energiu a vitalitu.

Účinnosť jednotlivých očistných techník je individuálna, podľa toho, čo vlastne chceme očistiť, do akej hĺbky chceme očistenie urobiť, podľa toho, aké máme osobné energie. Pri čistení je najdôležitejšia naša energia, viera a láska.

Očisťovanie môžeme rozdeliť do kategórií:

Jednoduché očisťovanie: je založené na účinných postupoch pri bežných energiách a zvládne ho skoro každý. Je časovo náročnejšie. Dôležitá je viera. Môžeme si na pomoc privolať anjelov svetla, duchovných majstrov. Ak očistenie účinkuje len krátkodobo alebo nezaberá, je potrebné vyhľadať profesionálne očistenie.
Zložitejšie očisťovanie: je pre ľudí, ktorí sa venujú duchovnu, majú už vedomosti, poznanie a vyššie formy energií. Pri tomto spôsobe je dôležitá precíznosť očisťovania, viera, kontrola osobných energií. Pomôže aj vnímavosť alebo preciťovanie pôsobenia energií. Čas pri očisťovaní záleží len na osobných energiách.
Profesionálne očisťovanie: profesionálny očisťovateľ očisťuje všetko, pokiaľ je to v súlade s Božím a karmickým zákonom dovolené. Uvoľňuje aj ďalšie vplyvy, ktoré si vôbec neuvedomujeme a majú dosah na náš život, energie a duchovný vývoj. Dá sa očistiť čokoľvek, ale nemusí to byť vždy dovolené. V tomto robia najväčšie chyby amatéri a na to aj doplácajú. Nevedia, čo všetko očistiť a či to vôbec môžu očistiť, púšťajú sa do vecí, na ktoré nemajú energie a schopnosti. Toto očisťovanie patrí do rúk len odborníkom. Dôležitá je priama komunikácia s anjelmi svetla, duchovnými učiteľmi a majstrami. Používajú sa rôzne očistné techniky, doba očistenia je v sekundách až minútach.

Kozmická oktáva a planetárne tóny

V roku 1978 švajčiarsky matematik a muzikológ Hans Cousto objavil prírodný zákon Kozmickej oktávy ako prepojenie medzi rôznymi druhmi periodicky sa opakujúcich prírodných fenoménov ako sú obežné dráhy planét, počasie, farby, rytmy a tóny. Použitím vzorca Kozmickej oktávy, čo je vlastne jednoduché násobenie určitej frekvencie (rovnako ako v klasickej hudobnej oktáve), previedol astronomické intervaly do počuteľných frekvencií. Prostredníctvom pravidla oktáv, kde matematika a hudba spolupracujú je možné skombinovať astronomické a hudobné vzorce. Prostredníctvom pravidla oktáv je možné skonvertovať celú slnečnú sústavu do zvuku.

Týmto spôsobom sú vyrátané všetky ostatné frekvencie objektov Slnečnej sústavy. Vyrátané frekvencie, ktoré sa nazývajú aj PLANETÁRNE TÓNY sú teda odvodené z ich astrofyzikálnych parametrov ako priemer, obvod, rýchlosť rotácie, rýchlosť pohybu po obežnej dráhe, obežná doba, bod orbitu planéty najbližšie a najďalej k slnku a tak ďalej. Ku spomenutým frekvenciám kozmickej oktávy telies Slnečnej sústavy teda môžeme priradiť aj rôzne aspekty a životné oblasti človeka.

Napr. planéta Merkúr je v astrológii považovaná za planétu, ktorá ovplyvňuje komunikáciu a intelekt alebo planéta Mars ako symbol mužskej sily vôle a schopnosti dosiahnuť úspech. Práve tu vzniká dôležité prepojenie medzi astronómiou, astrológiou a zvukom. Toto znamená, že frekvencie rôznych intervalov nebeských telies čiže PLANETÁRNE TÓNY, ktoré ovplyvňujú ľudské vlastnosti, orgány, časti tela, životné oblasti a problémy reprezentujú konkrétne použiteľné frekvencie na harmonizáciu práve tých životných oblastí, ktoré si zvolíme. Veľmi mocnými nástrojmi, ktoré takýmito frekvenciami disponujú, teda aj okrem iných nástrojov, sú tibetské misy. Tibetské misy nikdy nehrajú len jednu frekvenciu, vždy je to harmónia vyšších a nižších frekvencií hrajúcich naraz.

Pomocou liečivých frekvencií tibetských mís, či už spôsobom vyvolania meditačných stavov v alfa vlnách navodených tibetskými misami alebo ich vibračnou zvukovou masážou, sa dokážete dostať späť do pôvodnej harmónie s vlastným telom. Pomocou informácií o čakrách a astrologických aspektov zvuku, ktoré nájdete aj na týchto stránkach, si môžete vytvoriť vlastnú čakrovú terapiu s tibetskými misami, ktorú zameriate na Vaše problémové životné oblasti. Tibetské misy Vám pomôžu spoznávať lepšie samých seba a napredovať vo svojom duchovnom rozvoji.

V nasledujúcej tabuľke nájdete najbežnejšie planetárne tóny a frekvencie, ktorých výpočty sú popísané vyššie:

Synodický deň Zeme (194.18Hz): Frekvencia rotácie Zeme okolo svojej osi. Tibetské misy v tejto frekvencii pôsobia dynamicky, vitalizujúco, posilňujúco a majú primárny vplyv na naše fyzické telo. Preto je táto frekvencia vhodná hlavne na naštartovanie dňa, teda energie v našom fyzickom tele. Táto frekvencia je naladená aj na slabé elektromagnetické impulzy v zemskej atmosfére, ktoré majú vplyv aj na počasie. Byť naladený na tento zvuk prináša v mnohých ohľadoch bytie v harmónii s prírodou a s našou fyzickou schránkou, ako súčasťou prírody. Súvisiaca čakra: koreňová.
Siderický deň Zeme (194.71Hz): Súvisí s energiou nášho fyzického tela. Súvisiaca čakra: koreňová.
Pozemský rok Zeme (136.10Hz): Toto je frekvencia obehu Zeme okolo Slnka. Tibetské misy v tejto frekvencii majú upokojujúce, relaxačné, harmonizujúce a mierne sedatívne účinky. Pôsobia tiež na uvoľňovanie stresu, opakovaných bolestí hlavy, nervozity a vnútorného nepokoja. Táto frekvencia teda primárne pôsobí na myseľ. Súvisiaca čakra: srdcová.
Platonický pozemský rok (172.06Hz): Táto frekvencia prebúdza veselú a jasnú myseľ. Podporuje jednotu s vesmírom na najvyššej úrovni. Táto frekvencia odvádza pozornosť od fyzických a psychických oblastí života a navádza na cestu duchovnosti. Súvisiaca čakra: korunná.
Schumannova rezonancia (7.83Hz): Táto frekvencia je totožná s alfa vlnami ľudského mozgu. Súvisiaca čaka: srdcová.
Synodický mesiac (210.42Hz): Táto frekvencia stimuluje sexuálnu energiu a podporuje obzvlášť erotickú, ale aj všeobecne komunikáciu ako takú. Frekvencia Mesiaca reguluje menštruáciu a narušenia v lymfatickom systéme. Tón Mesiaca je veľmi vhodný pri meditačnej hudbe, pretože uľahčuje a urýchľuje prúdenie energií. Súvisiaca čakra: sakrálna.
Siderický mesiac (227.43Hz): Mesiac je úzko prepojený na ľudské emócie a pocity a táto frekvencia je teda určená pre tých, ktorí chcú mať lepší kontakt s prežívaním vlastných emócií. Súvisiaca čakra: Solar Plexus.
Kulminácia mesiaca (187.61Hz): Frekvencia kulminácie Mesiaca je vhodná pre tých, čo chcú pracovať so svojim vnútorným podvedomým ja a pozornejšie načúvať svojim inštinktom. Súvisiaca čakra: koreňová + sakrálna.
Metonický cyklus mesiaca (229.22Hz): Je to frekvencia pre ľudí, ktorí môžu prechovávať voči ostatným neuvedomelé alebo nechcené pocity, je to frekvencia prekonania takýchto pocitov. Súvisiaca čakra: Solar Plexus.
Saros interval (241.56Hz): Frekvencia Saros periódy je frekvenciou mesačného cyklu, romantiky a mužnosti. Súvisiaca čakra: Solar Plexus + srdcová.
Apsidis rotácia (246.04Hz): Táto frekvencia nás dostáva naspäť do kontaktu s vlastnými pocitmi, prípadne pomáha akceptovať naše vnútorné emócie a pocity. Súvisiaca čakra: Solar Plexus + srdcová.
Mesačný uzol (234.16Hz): Mesačné uzly hrajú dôležitú rolu v meditácii a reprezentujú oblasti osobného rozvoja. Otvorená krčná čakra, ktorú Merkúr reprezentuje, znamená silnú charismu a vnímavosť jedinca a jeho schopnosť hovoriť vlastnú pravdu s presvedčením, ale aj sformulovať do slov to, čo ostatní dokážu vnímať len v myšlienkach. Súvisiaca čakra: krčná.
Venuša (221.23Hz): Frekvencia orbitu Venuše otvára štvrtú čakru a zaháňa sebestrednosť, sebaľútosť a egoizmus. S frekvenciou Venuše spoznáme, že existujú vo svete aj iné, jemnejšie a duchovnejšie veci, než len tie, ktoré môžeme zachytiť našimi fyzickými zmyslami. Súvisiaca čakra: srdcová.
Mars (144.72Hz): Frekvenciou Marsu u seba podporujeme zvýšenie energie, aktivity a slobody. Mars dodáva schopnosť byť iniciatívny, asertívny a zbavuje strachu na ceste k naplneniu našich túžob a cieľov. Súvisiaca čakra: Solar plexus.
Jupiter (183.58Hz): Jupiter obdarováva optimizmom, múdrosťou a vierou. Jupiter podporuje filozofickú a aj materiálnu kreativitu a konštruktívne myslenie. Súvisiaca čakra: krčná čakra.
Saturn (147.85Hz): Frekvencia Saturnu zlepšuje koncentráciu a uvedomenie. Ukazuje karmické prepojenia a prináša štruktúru, poriadok a uvedomovanie. Súvisiaca čakra: koreňová čakra.
Urán (207.36Hz): Frekvenciu Uránu spájame so spontánnosťou, nezávislosťou a originálnosťou a obnovou starého a prežitého. Astrologicky Urán najlepšie reprezentujú vlastnosti korunnej čakry. Súvisiaca čakra: korunná.
Neptún (211.44Hz): Neptún podporuje intuíciu, podvedomie a s ním vedomé zážitky v snoch. Vplyv Neptúna sa prejavuje vo forme súcitu, nápomocnosti, citlivosti a intuície na jednej strane a na druhej strane rôznymi závislosťami a nedostatočnej sebazodpovednosti. Súvisiaca čakra: Tretie oko.
Pluto (140.25Hz): Frekvencia Pluta je frekvenciou zmien, transformácií a nových začiatkov. Súvisiaca čakra: sakrálna.
Slnko (126.22Hz): Podobne ako Mars, Slnko symbolizuje aktívnu, tvorivú silu a vedomú vôľu. Frekvencia Slnka je frekvenciou tretej čakry Solar Plexus.

tags: #meditácia #s #tibetskými #misami #účinky