Futbal je dynamický a fyzicky náročný šport, kde je ochrana hráčov prioritou. Správna výbava, vrátane futbalových chráničov, je nevyhnutná na minimalizovanie rizika zranení. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o veľkostiach futbalových chráničov, ako aj ďalších dôležitých súčastiach futbalovej výbavy.
Dôležitosť správnej veľkosti chráničov
Futbalové chrániče predkolenia sú jedným z najdôležitejších bezpečnostných prvkov. V oficiálnych zápasoch sú dokonca povinné a rozhodca pred začiatkom zápasu kontroluje, či ich hráči majú nasadené. Hlavným účelom chráničov predkolenia je zabrániť zraneniu píšťaly, ktorá leží priamo pod kožou a nie je chránená okolitými svalmi. Chrániče vám poskytnú 100 % ochranu len vtedy, ak si vyberiete správnu veľkosť. Rozhodujúcim parametrom je v tomto ohľade výška hráča. Každý výrobca používa inú stupnicu veľkosti, preto si vždy overte, pre akú výšku bol konkrétny model vyrobený.
Typy futbalových chráničov
Existujú dva hlavné typy futbalových chráničov:
- Chrániče s ochranou členka: Pozostávajú z chrániča predkolenia a fixačného popruhu na členok. To poskytuje ochranu členka a podieľa sa na upínaní chrániča.
- Chrániče bez ochrany členkov: Označované aj ako anatomicky tvarované chrániče. Pozostávajú výlučne z chráničov predkolenia. Futbalisti si v súčasnosti obľúbili chrániče predkolenia bez popruhov, najmä kvôli väčšiemu pohodliu. Na tieto modely sa natiahne kompresný návlek, ktorý chránič upevní. Pri niektorých typoch sa na nohu najprv nasadí návlek s vreckom. Chránič sa potom vloží do tohto špeciálneho vrecka.
Materiály používané pri výrobe chráničov
Pri výrobe chráničov sa používajú rôzne materiály:
- Sklené vlákno: Vynikajúci materiál, ktorý zaručuje vysokú ochranu píšťaly.
- Polyuretán (PU): Jeden z najpoužívanejších materiálov. Má vynikajúce tlmiace vlastnosti.
Materiály sú v chráničoch kombinované v rôznych pomeroch.
Prečítajte si tiež: Kde sledovať futbalové prenosy U20?
Tabuľky veľkostí chráničov
Rôzni výrobcovia používajú rôzne stupnice veľkostí pre chrániče. Nasledujúce tabuľky uvádzajú príklady veľkostí pre rôzne značky a vekové kategórie:
Nike:
| Veľkosť | Detské S | Detské M | Detské L | XS | S | M | L | XL |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Výška (cm) | 120-130 | 130-140 | 140-150 | 140-150 | 150-160 | 160-170 | 170-180 | 180-200 |
| Vek (Deti) | Vek 4-6 | Vek 7-9 | Vek 10-12 |
JAKO:
| Veľkosť | XS | S | M | L | XL |
|---|---|---|---|---|---|
| Výška (cm) | -120 | 120-140 cm | 140-160 cm | 160-180 cm | 180-190 cm |
Výber správnych štulpní
Neoddeliteľnou súčasťou výstroja futbalistu sú štulpne. Tieto prekrývajú chrániče, držia ich na mieste a často slúžia aj ako futbalové ponožky.
Typy štulpní
- Klasické (podkolenné) štulpne: Štulpne s ponožkou, ktoré siahajú tesne pod koleno futbalistu.
- Nadkollenné štulpne: Modely, ktoré siahajú až po stehná. Sú užitočné najmä počas chladných dní.
- Štulpne bez ponožiek: Známe aj ako štulpne so strmeňmi. Ideálna voľba, keď chcete nosiť klasické ponožky.
Veľkosti štulpní
Okrem výberu správneho typu musíte zvoliť aj správnu veľkosť. Štulpne sú očíslované podľa veľkosti chodidla, rovnako ako ponožky. Vzhľadom na elastické vlastnosti použitých materiálov sa pri modeli zvyčajne uvádza rozsah veľkostí, napríklad 39 - 42. Ak je vaša veľkosť presne medzi dvoma kategóriami, menší pár by mal byť v poriadku.
Materiály štulpní
Uistite sa, z akého materiálu sú štulpne vyrobené. Materiál má zásadný vplyv na pohodlie a priedušnosť. Vhodným základom je polyester alebo nylon.
Futbalové oblečenie
Požiadavky na futbalový odev sú zrejmé - mal by byť pohodlný, priedušný a dobre odvádzať pot od tela. Zároveň vám musí umožniť voľnosť pohybu a chrániť vás pred vrtochmi počasia. Samozrejme, nesmieme zabúdať na dizajn. V letnej sezóne si vystačíte so šortkami a futbalovým dresom. Futbal sa však hrá celoročne, takže v ponuke nájdete aj bundy alebo dlhé nohavice.
Prečítajte si tiež: Zápasy Slovenska a Česka v dejinách futbalu
Brankárske vybavenie
Namiesto toho, aby ste strieľali góly, ste na ihrisku preto, aby ste im zabránili? Potom potrebujete brankárske vybavenie. Základom sú brankárske rukavice. Pomáhajú pri chytaní a odbíjaní lopty. Okrem toho pomáhajú chrániť pred poranením rúk a prstov.
Veľkosti brankárskych rukavíc
Brankárske rukavice si vyberte presne na ruku. Vyberte si správnu veľkosť podľa obvodu vašej ruky. Najlepšie sa meria krajčírskym metrom. Nasledujúca tabuľka vám pomôže zorientovať sa v použitej stupnici veľkosti:
| Veľkosť | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| CM | 11,6 | 13,6 | 15,6 | 17,6 | 19,6 | 21,6 | 24,7 | 26,7 | 29,7 | 31,8 |
| INCH | 4,6 | 5,4 | 6,1 | 6,9 | 7,75 | 8,5 | 9,5 | 10,5 | 11,5 | 12,5 |
Rukavice utiahnite pomocou pásky na suchý zips, ktorá sa obtáča okolo zápästia. V niektorých prípadoch sa páska nahrádza elastickou gumou. Tá je pohodlnejšia, pretože zápästie sa tak veľmi nesťahuje. Rukavice vám však môžu padať.
Latexová dlaň najčastejšie poskytuje priľnavosť za všetkých podmienok. Latex si vyžaduje špeciálnu údržbu. Po každom tréningu alebo zápase z neho odstráňte zvyšky trávy, špiny a iné nečistoty. Použite na to teplú vodu (max. 50 °C) a čističe na rukavice. Pred prvým použitím sa tiež odporúča opláchnutie vlažnou vodou na odstránenie nežiaducich látok z výroby.
Ak to so svojím brankárskym umením myslíte vážne, jeden pár rukavíc vám stačiť nebude. Výber rukavíc na zápas výrazne ovplyvňuje počasie. Do dažďa potrebujete rukavice s otvorenejšími pórmi, ktoré lepšie absorbujú vodu a poskytujú priľnavosť aj vo vlhkých podmienkach.
Prečítajte si tiež: Všetko o 4. Lige Juh: výsledky, tabuľka, novinky
Základné požiadavky na brankárske dresy a nohavice sa veľmi nelíšia od iných športových odevov. Obzvlášť dôležitá je priedušnosť materiálov a ich schopnosť odvádzať pot od tela. Oblečenie brankára musí zároveň chrániť pred poveternostnými vplyvmi. Oblečenie brankára bude vyzerať inak v lete a inak počas zimnej prípravy. Brankársky odev sa vyznačuje predovšetkým výstelkou, ktoré tlmí nárazy na zem. Výstelka sa nachádza v najviac namáhaných oblastiach.
Tréningové pomôcky
Časy, keď vám na tréning stačili iba kopačky a lopta, sú dávno preč. Sortiment tréningových pomôcok dnes pomáha pri efektívnom tréningu a zlepšovaní techniky. Medzi najbežnejšie patria kužele, vytyčovacie méty a rozlišovacie dresy. Na dynamické cvičenia sú vhodné tréningové rebríky alebo prekážkové zostavy. Pre trénerov budú užitočné stopky a píšťalky.
Futbalové tašky a batohy
Futbalové tašky a batohy slúžia na uloženie všetkého potrebného vybavenia na tréning alebo zápas. Samozrejme, na tento účel môžete použiť akúkoľvek športovú tašku. Modely určené špeciálne pre futbal však zohľadňujú špecifické požiadavky futbalistov. Veľkosť tašky si upravte podľa svojich potrieb. Nemá zmysel hľadať najväčšiu tašku, ak ju budete nosiť poloprázdnu. Tašky s objemom 30 až 50 litrov sú dostatočné na uloženie základného futbalového vybavenia a bežných osobných vecí.
Ďalšie vybavenie
Šport na všetkých úrovniach sa v posledných rokoch výrazne profesionalizoval. Aj amatérski futbalisti dnes venujú pozornosť športovej výžive. Môžu si vybrať z mnohých nápojov, tyčiniek a iných výživových doplnkov. Nezabúdame ani na rozhodcov. K ich povolaniu neodmysliteľne patrí píšťalka a súprava rozhodcovských kariet.