Splitboarding, kombinujúci turistiku a snowboarding, sa stáva čoraz populárnejším spôsobom, ako si užiť zimné hory mimo preplnených lyžiarskych stredísk. Poskytuje jedinečnú príležitosť objavovať tiché a krásne zákutia prírody, ktoré sú bežným návštevníkom nedostupné. Avšak, vyžaduje si to kvalitnú výstroj, dobrú kondíciu, znalosti o snehu a teréne a správny výber trasy.
Prečo si vybrať splitboarding?
Okrem fyzickej aktivity na čerstvom vzduchu má splitboarding pozitívny vplyv na psychiku. Prekonávanie náročných momentov a štipka adrenalínu posilňujú psychickú odolnosť a pomáhajú zvládať stresové situácie v bežnom živote.
Najväčšou odmenou je samotná jazda dole, kde si môžete zjazdiť to, čo ste si predtým vyšliapali. Sloboda výberu trasy a možnosť ísť akoukoľvek bezpečnou cestou pridanú hodnotu tomuto športu.
Plánovanie túry
Pred každou splitboardovou túrou je nevyhnutné dôkladné plánovanie:
- Informujte sa: Ak nepoznáte oblasť, kontaktujte miestnu Horskú záchrannú službu (HZS) a zistite, či je zvolená trasa bezpečná, aký je lavínový stupeň a predpoveď počasia.
- Prieskum lokality: Hľadajte články, odporúčania a videá o vybranej lokalite na internete.
- Počasie: Sledujte predpoveď počasia a zohľadnite silný vietor alebo sneženie pri plánovaní túry.
- Bezpečnosť: Nikdy nechoďte na túru sami. Ak to nie je možné, informujte HZS o vašej trase a predpokladanom čase návratu.
- Denné svetlo: Naplánujte si túru tak, aby ste nezostupovali za tmy.
- Obdobie: V jarnom počasí sledujte vplyv silného slnka na uvoľňovanie lavín.
- Vývoj počasia: Sledujte vývoj počasia v posledných dňoch pred túrou, najmä množstvo snehových zrážok a prúdenie vetra.
Výstroj
Správna výstroj je kľúčová pre bezpečnosť a komfort pri splitboardingu:
Prečítajte si tiež: Kde lyžovať lacno v Tatrách?
- Skladovanie: Celý výstroj skladujte mimo snehu a mrazu.
- Náradie: Zabaľte si univerzálny skrutkovač (multi-tool), náhradnú skrutku, strap na viazanie, kobercovú pásku, lanko a nožík.
Oblečenie
Správne vrstvenie oblečenia je nevyhnutné pre optimálny komfort a výkon v zimných podmienkach.
- Základná vrstva: Funkčná termobielizeň (ideálne merino) odvádzajúca pot.
- Stredná vrstva: Hrejivá funkčná mikina s windstopperom alebo nepremokavá bunda.
- Vrchná vrstva: Nepremokavá hardshell bunda s vodným stĺpcom a priedušnosťou aspoň 20 000 mm / 20 000 g/m²/24h.
- Rukavice: Tenké a hrubé rukavice.
- Čiapka: Tenká a hrubá čiapka.
Ako sa obliecť na krátke treky (do 2 hodín):
- Základná vrstva (merino termo)
- Hardshell bunda s otvorenými vetrákmi
- Funkčné tenké nohavice s otvorenými vetrákmi a termo spodkom (merino)
- Tenké rukavice
- Tenká čiapka
V batohu:
- Termo tričko na prezlečenie
- Hrejivá stredná vrstva (mikina, ľahká páperka alebo tenká primaloftka)
- Prilba
- Okuliare
- Hrubá čiapka
- Hrubé rukavice
Dôležité rady:
- Po výšľape sa prezlečte do suchého oblečenia, aby ste predišli prechladnutiu.
- Pérové bundy nie sú vhodné na manipuláciu so splitboardom ani na výšľap.
Pitný režim a strava
- Základom je teplý čaj, čistá voda, energetická tyčinka alebo ovocie.
- Používajte hydro-pack (camel back) pre ľahký prístup k vode počas výšľapu.
- Doplňte energiu a nezabúdajte na pravidelný pitný režim.
Tempo
- Začnite zľahka a postupne zvyšujte tempo.
- Sústreďte sa na dych, tempo a tepovú frekvenciu.
- Sledujte okolie, počasie, terén a zvuky.
Lavínový kurz
Ak plánujete splitboardové túry v neznámom, strmom alebo lavinóznom teréne, absolvujte lavínový kurz. Naučíte sa používať lavínový vyhľadávač, sondu a lopatu, čítať sneh a získať dôležité informácie o lavínovej problematike.
Bezpečnosť v teréne
- Vyhýbajte sa nebezpečnému terénu so sklonom medzi 20 a 50 stupňami.
- Pohybujte sa po oblých chrbtoch a vyhýbajte sa stredom žľabov.
- Pozor na prechody hrebeňom a naviate preveje.
- Informujte sa o teréne u HZS pred začatím túry.
Tipy a triky
- Po nalepení pásov prejdite rukou po pásoch a pritlačte ich na skĺznicu.
- Pri balení pásov používajte ochranné fólie.
Ďalšie odporúčania
- Pozrite si videá od Xaviera De Le Rue pre inšpiráciu a rady.
- Vyberte si vhodné splitboardové túry pre začiatočníkov.
- Využite testovacie centrá na vyskúšanie splitboardov pred kúpou.
Technológie textílií
- Schoeller®: Multifunkčná povrchová úprava textílií pre vysoký komfort pri nosení.
- BAMBOO: Bambusové vlákno s vysokým stupňom izolácie a paropriepustnosti.
- BI-STRETCH 3D LIGHT QUICK DRY: Dvojvrstvový strečový fleece s antipilingovou úpravou.
- BI STRETCH SUPER LIGHT: Ľahká a kompaktná strečová polyamidová tkanina s vodoodpudivou úpravou DWR.
- BLUESIGN®standard: Medzinárodná norma na ochranu životného prostredia a bezpečnosť práce.
- CEPLEX®Active: Membrány a zátery od spoločnosti VAUDE.
- COOLMAX®: Špeciálne polyesterové vlákno, ktoré rýchlo odvádza vlhkosť.
- CORDURA®: Polyamidová tkanina s polyuretánovým záterom, vodoodpudivou teflónovou úpravou a vysokou odolnosťou proti oderu.
- CORYLON®: Textília s recyklovaným polyamidom a aramidom pre exponované časti oblečenia.
- DERMIZAX®: Laminát s polyuretánovou membránou, vetruvzdorný a odolný voči vonkajším zrážkam.
- DOWN: Prírodná výplň zo zmesi peria a prachového páperia.
- DRILITE®: Textília s polyuretánovou membránou s vysokým vodným stĺpcom a paropriepustnosťou.
- DRI-RELEASE®: Látka kombinujúca komfort vlny s funkciami syntetických vlákien a technológiou Freshguard®.
- DRYARN®: Inovatívna priadza z extrémne ľahkého mikrovlákna.
- DWR: Vodoodpudivá úprava na báze silikónu alebo fluóru.
- ECO-SHELL®: Vysokofunkčný materiál z recyklovaného polyesteru s impregnáciou bez PFC.
- G-1000®: Odolná husto tkaná textília vyvinutá firmou Fjällräven.
- G-LOFT® SUPREME: Nová syntetická výplň od spoločnosti Fjällräven.
- GORE-TEX®: Membrána z expandovaného polytetrafluóretylénu (teflon) s vysokou vodoodolnosťou a paropriepustnosťou.
- GORE®WINDSTOPPER®: Materiály s membránou odolnou voči vetru a priedušnou.
- HIGH PERFORMANCE FIBRE INSULATION: Páperová alternatíva od spoločnosti MONTURA.
- HIGHPERFORMANCE 3D: Mäkký bi-strečový syntetický úplet s 3D štruktúrou.
- ICE FIL®: Funkčný materiál ochladzujúci pokožku a ochraňujúci pred UV žiarením.
- MAMMUT ALPINE WOOL: Prírodná izolačná výplň zo zmesi srsti jakov a ovčej vlny.
- MARMOT PreCip®: Oblečenie s vodeodolnou membránou za dostupnú cenu.
- MERINO: Prírodné, priedušné vlákno, ktoré sa prispôsobuje teplotným rozdielom.
- NILIT®AQUARIUS: Špeciálna priadza so zvýšenou schopnosťou odvodu vlhkosti.
- ORGANIC COTTON: Bavlna z geneticky nemodifikovaných rastlín pestovaných bez syntetických agrochemikálií.
- PAD System™: Ideálny materiál pre použitie tam, kde sa vyžaduje vyššia odolnosť voči kondenzujúcej vlhkosti.
- PERTEX®MICROLIGHT: Textília s dvojitým tkaním Micro RipStop zo 100% polyamidu.
- PERTEX®QUANTUM: Extrémne ľahká priadza s veľmi dobrou pevnosťou v ťahu.
- POLARTEC®ALPHA®: Teplý, vetruodolný, rýchloschnúci a priedušný materiál.
- POLARTEC®POWER STRETCH®: Elastické textílie s dobrou paropriepustnosťou.
- POLARTEC®POWER SHIELD®PRO: Husto pletená, multikomponentná textília s mechanickou odolnosťou a schopnosťou odpudzovať vodu.
- POLARTEC ®THERMAL PRO®: Materiály z trvácnych polyesterových vlákien s vysokým stupňom priedušnosti a rýchlym schnutím.
Čo si vziať so sebou na vodu (ak sa chystáte na viacdňový splitboarding s prvkami vodáctva)?
Základné potreby:
- Cestovné poistenie (zahŕňajúce adrenalínové športy)
- Plávacia vesta
- Nepremokavý vak alebo barel
- Spacák a karimatka
- Neoprénové oblečenie (Long John)
- Nepremokavá bunda s latexom
- Ochranná prilba
- Záchranná šnúra
- Multifunkčný nôž
- Lekárnička (lieky, prípravok na alergickú reakciu)
- Opaľovací krém
Voliteľné vybavenie:
- Outdoorová kamera
- Vodeodolný fotoaparát
- Mobilný telefón (v nepremokavom obale)
- Povraz (7 metrov)
- Neoprénové rukavice
- Mapa rieky a kompas
Kukla na lyžovanie a iné zimné aktivity
- Materiál: Termický fleece vo vnútri, vonkajšia vrstva z nylonu a spandexu.
- Vlastnosti: Vetruodolná, priedušná, absorbujúca pot, elastická, s UV ochranou.
- Použitie: Lyžovanie, motocyklovanie, cyklistika, korčuľovanie, beh, snowboarding, jazda na koni, poľovníctvo, stavebníctvo.
- Konštrukcia: Otvory na okuliare, priedušný materiál s kanálikmi prúdenia vzduchu.
Výber lyžiarok
Správny výber lyžiarok je rovnako dôležitý ako výber lyží.
- Veľkosť: Určuje sa v mondo point systéme (dĺžka chodidla v centimetroch).
- Tvrdosť (Flex index): Pre začiatočníkov 60-80, pre pokročilých 90-110.
- Štýl lyžovania: Rekreační lyžiari - pohodlné lyžiarky s mäkšou konštrukciou a širším kopytom, freeridoví a skialpoví lyžiari - lyžiarky s pohyblivým komínom a nízkou hmotnosťou.
- Lyžiarky na mieru: Pre neštandardný tvar chodidla alebo maximálny komfort.
- Technológia Boa: Rovnomerné a rýchle utiahnutie pomocou otočného kolieska.
Časté chyby pri výbere lyžiarok:
- Výber podľa dizajnu, nie podľa funkčnosti.
- Kúpa príliš veľkej veľkosti.
- Výber príliš tvrdej topánky pre začiatočníka.
- Nákup lyžiarok bez ich vyskúšania.
Termo tričká
- Craft Active Intensity: Funkčné tričko z rýchloschnúceho materiálu s body mappingom.
- Craft Active Extreme: Ľahké a príjemné tričko s dobrou termoreguláciou, ale náchylné k zatrhnutiu.
Batoh na skialp a zimnú turistiku
- Osprey Soelden 32 l: Odolný batoh s pohodlným chrbtovým systémom, popruhmi a bedrovým pásom.
- Vrecká a prístupnosť: 2 hlavné komory, vrecko na okuliare a drobné veci, priečinok na lavínovú výbavu, uchytenie na lyže, snowboard, prilbu a sane.
Prečítajte si tiež: Mužský zjazd: Prehľad
Prečítajte si tiež: Sielnica-Brestová: Stav snehu a ubytovanie