Futbal je dynamický a neustále sa vyvíjajúci šport, ktorý si vyžaduje komplexnú prípravu. Táto príprava zahŕňa nielen fyzickú kondíciu, ale aj technické zručnosti, taktické myslenie a psychologickú odolnosť. V tomto článku sa pozrieme na rôzne aspekty športovej prípravy futbalistov, s dôrazom na prácu trénera Ľuboša Benkovského a aktuálne trendy v tomto odvetví.
Príprava na novú sezónu: Príklad Zlatých Moraviec
Príprava na novú sezónu je kľúčovým obdobím pre každý futbalový klub. Futbalisti Zlatých Moraviec pod vedením trénera Ľuboša Benkovského odštartovali prípravu na novú sezónu Fortuna ligy vo štvrtok. Na prvom tréningu sa trénerovi hlásilo devätnásť hráčov a traja brankári. Príprava trvá 37 dní, v úvode absolvuje mužstvo kondičné testy a viacero dvojfázových tréningov. Cieľom je naplánovať ju čo najracionálnejšie, aby splnila určité veci, ktoré klub potrebuje.
Zmeny v kádri a nové posily
V tíme po uplynulej sezóne skončilo viacero hráčov, ako Moško, Vujič, Pintér, Orávik, Grozdanovski, Mihálik, Šmatlák, Hrnčár a Balaj. Na prvom tréningu chýbal Čogley, ktorý absolvoval školenie v rámci UEFA A trénerskej licencie, a brankár Chovan, ktorý je po prvej dávke vakcíny proti COVID-19. S tímom nevstúpil do letného drilu ani brankár Pelko. Naopak, definitívne zotrvá nasledujúci polrok v klube Ďubek. Zmluvy predĺžili Chren, Tóth, Lukáč aj Haspra. Už skôr si vedenie klubu uplatnilo ročné opcie na Dugu, Kovaľa, Menicha, Čonku s Chovanom a Čogleyom.
Medzi brankármi chýbal Branislav Pindroch, ktorému priateľka porodila dcérku. K mužstvu sa pripojí v najbližších dňoch. Z nových akvizícií trénovali stopér Jozef Menich, útočník Nermin Haljeta i ľavý obranca Samuel Kozlovský, ktorého transfer administratívne dotiahnu v najbližších hodinách. Cez víkend sa k tímu pripojí Marko Vujič. Individuálne začal stredopoliar Marián Šmatlák. Po zranení kolena sa vrátil do plného tréningu Peter Čögley.
Prípravné zápasy a ciele do novej sezóny
ViOn odohrá počas trojtýždňovej letnej prípravy štyri prípravné zápasy proti Šali, Slovácku, Kisvárde a domácu generálku s Baníkom Ostrava. Tréner klubu prezradí ciele na novú sezónu tesne pred jej štartom. Momentálne je aj ťažké o nich hovoriť. V priebehu dvoch alebo troch týždňov, podľa toho, akých hráčov sa podarí ešte podpísať, si zadefinujú konkrétne ciele.
Prečítajte si tiež: Fila: Návrat 90. rokov
Ľuboš Benkovský: Príklad moderného trénera
Ľuboš Benkovský je trénerom novej generácie, ktorý sa nebojí využívať moderné metódy a inovácie vo futbale. Jeho kariéra je príkladom toho, ako sa dá postupne prepracovať z nižších líg až k pôsobeniu v najvyššej súťaži a v popredných kluboch.
Pôsobenie v Lokomotíve Košice
Benkovský začal svoju trénerskú kariéru v mládežníckych štruktúrach Spartaka Trnava. Neskôr pôsobil ako tréner v Lokomotíve Košice, kde dostal za úlohu oživiť tréningový proces a priniesť moderný futbal. Vedenie Lokomotívy si od neho sľubovalo oživenie tréningového procesu a moderný futbal. Benkovský je vo futbalových kruhoch známy aj ako školiteľ tréningovej metódy „coerver coaching“.
Angažmán v Zlatých Moravciach
Pred príchodom do Slovana trénoval Ľuboš Benkovský Zlaté Moravce. Vo ViOn-e Zlaté Moravce dokázal obsadiť 5. miesto a účinkoval vo finále baráže o účasť v Konferenčnej lige. Chcel byť motivátorom nielen pre hráčov, ale aj pre celý klub. Mužstvo sa síce príliš nezmenilo, ale prišlo pár rozdielových hráčov. Každého člena kádra si detailne zanalyzoval a chcel, aby hrali rýchly a nátlakový futbal s rýchlou prechodovou fázou smerom dopredu aj dozadu. Chcel využívať lídrov tímu ako Balaj, Chovan, Ďubek, Kyziridis, Hrnčár či Duga a v podstate celú hru mužstva postaviť na ich silných stránkach. Našiel cestu, ktorá týmto hráčom najviac vyhovovala, a aj viacerým z nich vyšla sezóna výborne.
Asistent trénera v Slovane Bratislava
Pred vlaňajšou sezónou prijal ponuku Slovana Bratislava, v najúspešnejšom slovenskom klube sa stal asistentom trénera Vladimíra Weissa st. V Slovane je Benkovského parketa futbalová veda a dáta.
V rozhovore pre ŠPORT.sk hovorí, čo prežíval bezprostredne po postupe medzi futbalovú smotánku Európy i to, či po žrebe oslavoval ako Juraj Kucka. V play-off Ligy majstrov proti dánskemu Midtjyllandu sa veľa hovorilo o inovatívnom prístupe, futbalovej vede či dátach. Aj pre trénerov je to medzník a veľká výzva.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti s Walkmaxx Športovou Obuvou
Využívanie moderných technológií a analýz
Benkovský sa v Slovane zameriava na analýzu súperov, individuálnu prípravu hráčov a využívanie moderných technológií. Jednou z jeho úloh je analýza hry súpera. Veľakrát sa dostáva na ich zápasy, konkrétnych súperov chcú vidieť aj naživo. Ide o analýzu súpera a zber informácií, ktoré dokážu týmto pozorovaním získať. Ďalej sú to spolupráca v tréningovom procese, individuálna príprava hráčov, ich individuálne analýzy a komunikácia s nimi. Hlavný kouč chce vždy počuť aj nejaký iný názor, takže prebieha konfrontácia názorov. Z celej tejto práce sa snaží potom vychádzať a rozhodovať, akým spôsobom bude mužstvo hrať. Prípravu tréningov majú tiež podelenú, vždy si ju odkomunikujú s hlavným trénerom Weissom a rozdelia jednotlivé časti smerom do ofenzívy a defenzívy. Nazval by to spoluprácou všetkých nás, pričom každý sa snaží priniesť informácie, ktoré získa a spoločne sa v danom momente snaží čo najlepšie pripraviť mužstvo.
Aspekty športovej prípravy futbalistov
Športová príprava futbalistov je komplexný proces, ktorý zahŕňa viacero aspektov. Medzi najdôležitejšie patria:
Kondičná príprava
Kondičná príprava je základom pre každého futbalistu. Zameriava sa na rozvoj vytrvalosti, sily, rýchlosti a obratnosti. Dôležité sú kondičné testy a dvojfázové tréningy. Vybrané charakteristiky kondičných parametrov vonkajšieho zaťaženia vrcholových juniorských a seniorských futbalistov sú kľúčové pre optimalizáciu tréningového procesu.
Technická príprava
Technická príprava sa zameriava na zdokonaľovanie individuálnych technických zručností hráča, ako je ovládanie lopty, prihrávanie, streľba a vedenie lopty. Malé formy prípravných hier sú v etape základnej športovej prípravy futbalistov veľmi dôležité.
Taktická príprava
Taktická príprava sa zameriava na rozvoj taktického myslenia hráča a schopnosti hrať v tíme. Zahŕňa nácvik herných systémov, štandardných situácií a reakcií na rôzne herné situácie.
Prečítajte si tiež: Aktívny životný štýl s našou predajňou
Psychologická príprava
Psychologická príprava je dôležitá pre rozvoj mentálnej odolnosti, sebadôvery a schopnosti zvládať stresové situácie. Vplyv interakcií medzi trénerom a futbalistami na efektivitu herného výkonu z hľadiska psychologickej prípravy je jedným z komponentov športového tréningu.
Aktuálne trendy v športovej príprave futbalistov
V súčasnosti sa v športovej príprave futbalistov kladie dôraz na:
- Individualizáciu tréningu: Tréningové plány sa prispôsobujú individuálnym potrebám a schopnostiam každého hráča.
- Využívanie moderných technológií: GPS systémy, senzory a videoanalýza sa využívajú na monitorovanie výkonu hráčov a optimalizáciu tréningového procesu.
- Dôraz na regeneráciu: Dôležitou súčasťou prípravy je regenerácia, ktorá zahŕňa masáže, strečing, výživu a spánok.
- Rozvoj kognitívnych schopností: Tréningové metódy sa zameriavajú na rozvoj kognitívnych schopností, ako je vnímanie, rozhodovanie a reakčná rýchlosť.
tags: #sportova #priprava #futbalistov #benkovsky