Fitness náramky sa stali neoddeliteľnou súčasťou života mnohých ľudí, ktorí dbajú o svoje zdravie a kondíciu. Tieto inteligentné zariadenia ponúkajú širokú škálu funkcií, od monitorovania športových výkonov až po notifikácie o prichádzajúcich hovoroch a správach. V tomto článku sa pozrieme na rôzne aspekty fitness náramkov s notifikáciami volajúceho, ich výhody, funkcie a dostupné modely na trhu.
Úvod do sveta fitness náramkov
Fitness náramky sú zariadenia, ktoré sa nosia na zápästí a slúžia na monitorovanie rôznych aktivít a telesných funkcií. Na rozdiel od hodiniek sú zvyčajne určené len na zber dát o aktivitách a na vyhodnocovanie týchto dát potrebujú smartfón s nainštalovanou aplikáciou. Ich popularita neustále rastie, pretože ponúkajú jednoduchý a efektívny spôsob, ako sledovať svoj pokrok a motivovať sa k dosahovaniu lepších výsledkov.
Funkcie fitness náramkov
Fitness náramky s notifikáciami volajúceho ponúkajú širokú škálu funkcií, ktoré uľahčujú každodenný život a pomáhajú dosahovať ciele v oblasti zdravia a kondície. Medzi najdôležitejšie funkcie patria:
- Meranie športových výkonov: Náramky dokážu merať rôzne športové aktivity, ako je beh, chôdza, cyklistika, plávanie a iné. Priamo v hodinkách si môžete vybrať zo širokej škály cvičiacich režimov. Zaznamenávajú vašu aktivitu a následne ju zhrnú do prehľadných grafov.
- Monitorovanie srdcovej aktivity: Zabudovaný snímač tepovej frekvencie poskytuje detailné informácie o kondícii srdca. Okamžité meranie využijete hlavne pri fyzickej aktivite. Ak poznáte svoju optimálnu spaľovaciu tepovú frekvenciu, môžete si ju počas cvičenia priebežne kontrolovať.
- Počítanie krokov a spálených kalórií: Náramky automaticky počítajú kroky prejdené v priebehu dňa a odhadujú množstvo spálených kalórií. Ak si strážite spálené kalórie, poskytne vám náramok všetky potrebné informácie a pomôže vám udržať si pri cvičení optimálny rytmus.
- Monitoring spánku: Náramky monitorujú dĺžku a kvalitu spánku, vrátane jednotlivých spánkových fáz.
- Notifikácie: Náramky zobrazujú notifikácie o prichádzajúcich hovoroch, SMS správach a udalostiach z rôznych aplikácií. Náramok vás o prichádzajúcom hovore bude informovať aj v hlučnom prostredí svojimi vibráciami. Vďaka komunikácii s mobilným telefónom vidíte v priebehu vyzváňania meno volajúceho.
Výhody fitness náramkov s notifikáciami volajúceho
Fitness náramky s notifikáciami volajúceho prinášajú svojim používateľom viaceré výhody:
- Motivácia: Sledovanie pokroku a dosahovanie cieľov motivuje k ďalšiemu zlepšovaniu.
- Prehľad: Náramky poskytujú prehľad o dennej aktivite, spánku a zdravotnom stave.
- Pohodlie: Notifikácie na zápästí umožňujú zostať v kontakte bez nutnosti neustále kontrolovať telefón.
- Zdravie: Monitorovanie srdcovej aktivity a ďalších zdravotných parametrov pomáha predchádzať zdravotným problémom.
- Štýl: Fitness náramky sú dostupné v rôznych dizajnoch a farbách, takže si môžete vybrať model, ktorý sa hodí k vášmu štýlu.
Dostupnosť a kompatibilita
Podrobné nastavenie náramku je možné vykonať len pomocou aplikácie, ktorá je dostupná ako v Google Play, tak v App Store. Po prihlásení ste vyzvaní na zadanie niekoľkých základných parametrov, akými sú výška, hmotnosť a pohlavie. Aplikácia umožňuje nastavenie cieľov, medzi ktoré patrí napríklad počet krokov. Ďalej si môžete nastaviť upozornenie na nečinnosť, ale aj typy vibrácií podľa toho, na čo vás náramok upozorňuje. Inak môže vibrovať pri prichádzajúcom hovore, inak pri neaktivite a inak pri upomienke. V aplikácii si môžete nastaviť i čas budenia, čo je škoda, že neumožňuje samotný fitnes pások. Na pásku môžete budík len vypnúť či zapnúť.
Prečítajte si tiež: Recenzie na Fitness Centrum v Humennom
Príklady fitness náramkov s notifikáciami volajúceho
Na trhu je dostupných mnoho fitness náramkov s notifikáciami volajúceho od rôznych výrobcov. Medzi najpopulárnejšie patria:
- Xiaomi Mi Band 4: Tento náramok ponúka farebný AMOLED displej, dlhú výdrž batérie a množstvo funkcií za prijateľnú cenu. Displej je ľahko vystúpený nad opaskom a pre ovládanie obrazovky už neslúži prehĺbené dotykové tlačidlo. Tlačidlo na displeji zostalo, ale je v rovnakej rovine so sklom displeja a naznačenej obrysom kolieska. Veľkou premenou však prešiel displej, ktorý je u Mi Band 4 nádherne farebný s AMOLED technológií a rozlíšením 240 x 120 px. Čitateľnosť displeja bola pri používaní vždy dobrá. Vzhľadom k tomu, že som náramok testovala počas jesene, nebolo slniečko tak intenzívne, takže som si jas upravila len pri prvotnom nastavením. V prípade silných slnečných lúčov je možné jas „vytiahnuť“ na maximum a s čitateľnosťou určite nebudete mať ťažkosti. Novo sú tiež umiestnené nabíjacie piny. Počas plávania zaznamenáva vašu aktivitu, ktorú následne zhrnie do prehľadného grafu. Okrem plávania umožňuje tiež zobrazovať notifikácia a meno volajúceho. S notifikáciami v slovenčine som nemala problém.
- Fitbit Charge 2: Tento náramok je vybavený vymeniteľným remienkom, interaktívnym OLED displejom a funkciami na sledovanie rôznych aktivít. Fitbit Charge 2 dokáže sledovať aktivity ako beh, cyklistika, cvičenia v posilňovni, či iné aktivity a v reálnom čase poskytuje štatistiky, aktuálne hodnoty, ktoré vidíte priamo na displeji. Funkcia umožňuje získať lepší prehľad a pochopenie fyzickej zdatnosti a zároveň uvidíte ako sa môžete zlepšiť v priebehu času využitím metriky tzv.
- Huawei Band 7: Tento náramok vyniká výborným pomerom medzi cenou, kvalitou a funkciami. Disponuje všetkými základnými funkciami a senzormi, k dispozícii je až 96 športových režimov. Nechýba krokomer, senzor na meranie tepu, monitoruje spánok i hladinu stresu. Má dlhú výdrž batérie, v činnosti vydrží do 14 dní.always On displej, ovládanie hudby, predpoveď počasia a takisto je možné skrz zariadenie odpovedať na správy predvolenými frázami alebo emotikonom.
Recenzie a skúsenosti používateľov
Používatelia fitness náramkov s notifikáciami volajúceho si pochvaľujú ich funkčnosť, presnosť meraní a pohodlie pri nosení. Mnohí z nich uvádzajú, že im náramky pomohli zlepšiť ich kondíciu a dosiahnuť ciele v oblasti zdravia. Samozrejme, existujú aj negatívne skúsenosti, ktoré sa týkajú najmä presnosti meraní a výdrže batérie.
Ako si vybrať správny fitness náramok
Pri výbere fitness náramku s notifikáciami volajúceho je potrebné zvážiť niekoľko faktorov:
- Funkcie: Zvážte, aké funkcie sú pre vás najdôležitejšie.
- Presnosť meraní: Prečítajte si recenzie a zistite, ako presné sú merania daného modelu.
- Výdrž batérie: Zistite, ako dlho vydrží batéria na jedno nabitie.
- Dizajn a pohodlie: Vyberte si model, ktorý sa vám páči a ktorý sa pohodlne nosí.
- Cena: Stanovte si rozpočet a hľadajte náramok, ktorý ponúka najlepší pomer medzi cenou a kvalitou.
Alternatívy k fitness náramkom
Ak hľadáte alternatívu k fitness náramkom, môžete zvážiť športtestery alebo inteligentné hodinky. Športtestery sú zariadenia, ktoré merajú rôzne veličiny v priebehu fyzickej aktivity. Inteligentné hodinky ponúkajú okrem športových funkcií aj ďalšie smart funkcie, ako sú telefonovanie a smskovanie.
Prečítajte si tiež: Ako si vybrať dámske fitness oblečenie
Prečítajte si tiež: Dosiahnite svoje ciele s trénerom
tags: #fitnes #naramok #s #notifikaciami #volajuceho