Či už ste začiatočník alebo skúsený jazdec, správna výstroj na snowboard je kľúčová pre bezpečnosť, pohodlie a výkon na svahu. Tento článok vám poskytne komplexný prehľad o tom, čo by ste mali zvážiť pri výbere snowboardovej výstroje.
Výber správneho snowboardu
Nákup správneho snowboardu nie je jednoduchá záležitosť, najmä pre začiatočníkov. Existuje mnoho parametrov, ktoré treba zvážiť, vrátane typu dosky, jadra, prehnutia, tvaru, dĺžky, šírky a tuhosti.
Druhy snowboardov podľa štýlu jazdy
Aktuálne si možno zaobstarať niekoľko modelových radov, ktoré sa líšia typom (all mountain, freeride, freestyle atď.). Jednotlivé produkty sa môžu líšiť typom jadrom, prehnutím a tvarom, dĺžkou a šírkou, tuhosťou, hranou, sklznicou. Na základe toho sú snowboardy rozdelené do jednotlivých kategórií. Tomuto členeniu potom zodpovedá samotné spracovanie dosky, vrátane jej vlastností a technických parametrov.
All mountain snowboard: Univerzálna doska určená predovšetkým pre začiatočníkov, ale s obľubou ju využívajú aj profesionáli bez vyhraneného štýlu jazdenia. Unikátna konštrukcia umožňuje všestranné použitie. Naraziť na ňu môžete ešte pod názvami all terrain alebo all round. Ak začínate, je toto dobrá voľba na nájdenie obľúbeného štýlu jazdy.
Freeride snowboard: Doska špeciálne určená na voľnú jazdu vo voľnom teréne na hlbokom prašane. Má dlhšiu a širšiu špičku ako pätu a dobre sa ovláda. Freeride snowboard je bezpochyby tvrdší a umožní vám prežiť nezabudnuteľný zážitok. Produkty tohto typu sú schopné odolávať skokom zo skalných previsov a zároveň zhoršeným prírodným podmienkam a terénu. Treba podotknúť, že na Freeride snowboarding musíte mať dostatok skúseností.
Prečítajte si tiež: Dôležitosť povinnej výstroje na svahu
Freestyle snowboard: Kratšia a mäkšia doska upravená tak, aby bola optimálna na otočky a skoky, rovnako ako na jazdu na U-rampe či oceľových rúrkach v rámci snowparkov.
Alpský snowboard: Doska, ktorá je dlhšia a tvrdšia, vhodná je skôr na zjazdovky. Umožňuje pritom dosiahnuť vyššiu rýchlosť a hodí sa napr.
Splitboard: Špeciálny snowboard, ktorý je možné na stúpanie do kopca rozdeliť na dve lyže. Následne ho možno opäť zopnúť dohromady. Splitboarding sa zrodil v 90. rokoch v Spojených štátoch amerických, pretože v tom čase niektorí miestni freerideri riešili, ako sa čo najľahšie pohybovať vo voľnom teréne. Splitboard je na prvý pohľad normálny snowboard. Ide však o špeciálnu dosku, ktorú možno pri stúpaní do kopca rozdeliť na dve lyže. S tými sa môžu jazdci efektívne pohybovať po voľnom teréne a pred jazdou ich opäť zopnúť dohromady špeciálnym spojovacím systémom (tzv. Split kit).
Čím tvrdšia doska je, tým agresívnejšie jazdy si budete môcť užívať.
Výber podľa jadra
Výber snowboardu samozrejme nekončí, ale len začína. Skôr než sa zameriate na jednotlivé parametre, mali by ste začať tým najzakladanejším. Tým je výrobný materiál, čiže jadro snowboardu. Originálny a oku lahodiaci dizajn je jednou vecou, tou druhou je konštrukcia. Tá totiž vypovedá o celkovej kvalite a zároveň odolnosti dosky. Na učenie sa úplným základom postačí doska s penovým jadrom, najvhodnejším materiálom je však drevo.
Prečítajte si tiež: Kompletný prehľad výstroje pre americký futbal
Penové jadro: Hlavným výrobným materiálom je špeciálna pena, vďaka ktorej je doska nielen ľahká, ale aj lacná. Nízka hmotnosť a minimálna cena je zodpovedná takmer za nulovú odolnosť. S týmto snowboardom sa môžete naučiť iba tie najväčšie základy.
Drevené jadro: Často je drevo označované za najvhodnejší materiál pre jadro snowboardov. V súčasnosti sa vyrába pomocou vertikálne položených drevených klátikov. Ak si chcete dopriať naozajstný luxus, zamerajte sa na javorové drevo. Drevené jadro dosky vám prináša rad kladných vlastností.
Spojenie dreva a ďalších materiálov: Jadro snowboardu môže byť z dreva skombinovaného s penou či plastmi. Aj keď je aplikované drevo, nedochádza k výraznejšiemu nadobúdaniu kvality takejto dosky. Tá sa stupňuje pri neurčitosti dreveného materiálu. Tieto snowboardy patria medzi tie lacnejšie a menej odolné.
Laminátové jadro: Vlastnosti týchto dosiek závisia od počtu vrstiev. Ďalšou odnožou je vrstvený laminát, na ktorý narazíte pod označením Fibreglass. U týchto dosiek si volíte jeho charakter v závislosti od počtu vrstiev. Výnimkou bezpochyby nie sú ani určité nadstavby týchto materiálov v podobe kevlaru či karbónu.
Výber podľa prehnutia
Produkt totiž nemusí byť len rovný. Stačí sa na dosku pozrieť z profilu a ihneď vidíte, aký typ prehnutia držíte v ruke. Rocker je vhodný pre začiatočníkov, camber skôr pre pokročilejších jazdcov, čo platí aj pre flat.
Prečítajte si tiež: Vybavenie pre detský snowboarding
Rocker: Prehnutie pripomínajúce klasický banán. To znamená, že špička a päta sú zdvihnuté, stred je rovnejší. Tento typ spracovania môže byť najvhodnejší pre začiatočníka, pretože akékoľvek chyby pri jazde sú tu vo väčšej miere odpustené.
Camber: Opak modelu Rocker. Doska disponuje „negatívnym“ prehnutím, takže je uprostred ľahko prehnutá. Vďaka tomu, že vám na nej bude lepšie kĺzať hrana, mali by ste mať dostatočné skúsenosti.
Hybrid: Tento snowboard možno označiť za univerzálny. Svojim tvarom a vlastnosťami skĺbi predpoklady Camber a Rockeru dohromady. Dvojité prehnutie je prísľubom určitej všestrannosti.
Flat: Kapitola samou o sebe je prehnutie zvané Flat. Ako už prezrádza anglické označenie, ide o rovnú dosku s minimálnym zdvihom špičky a pätky.
Výber podľa tvaru
Hoci sa to nemusí na prvý pohľad zdať, tvar snowboardu patrí medzi veľmi dôležité vlastnosti, pretože výrazne ovplyvňujú jazdu. Najuniverzálnejším tvarom je directional.
Directional: Najuniverzálnejší tvar snowboardov, ktorý je navrhnutý tak, že má o niečo dlhšiu špičku než pätku. Tieto dosky sú vhodné na jazdu jedným smerom a poradia si s akýmkoľvek terénom.
Directional twin: Tieto snowboardy majú presne rovnaký tvar špičky a pätky, avšak inserty sú posadené viac dozadu. Preto poskytujú lepšiu kontrolu pri all mountain jazde.
Twin tip: Tvar väčšiny parkových dosiek. Tieto snowboardy disponujú rovnakou vzdialenosťou od špičky aj pätky, takže sú obe polovice úplne symetrické.
Tapered directional: Špička je širšia ako pätka, čo je vhodné k optimálnemu prechádzaniu zákrut.
Dôležité parametre pri výbere snowboardu
Pri výbere vhodného snowboardu je nutné zohľadniť aj dĺžku a šírku dosky, ale aj tuhosť, hrany, sklznicu a inserty.
Dĺžka dosky: Všeobecne platí, že by mal byť snowboard zhruba o 15 až 20 centimetrov kratší ako človek, ktorý na ňom bude jazdiť. Keď dosku postavíte pred seba, mala by vám ideálne siahať k ústam a brade. V tomto ohľade zohráva určitú úlohu aj váha jazdca. Začiatočníkom sa odporúča voliť o zhruba päť centimetrov kratšia doska než pokročilejším. Kratšia doska sa hodí aj pre milovníkov snowparkov a freestylu.
Hmotnosť jazdca: Výber vhodného snowboardu ovplyvňuje aj hmotnosť jazdca. Každý model má však trochu inú nosnosť. Konkrétne hmotnostné tolerancie sa väčšinou odvíjajú aj od zloženia dosky, jadra a celkovo použitých materiálov.
Šírka dosky: V tomto ohľade je nutné zohľadniť veľkosť vašich snowboardových topánok. Optimálny stav je taký, že špička a päta topánky presahujú maximálne o 1 centimeter za hranu dosky. Ak máte veľkosť topánok väčšiu ako US 10,5 (EUR 44), hľadajte širšie dosky označené ako Wide alebo "w".
Tuhosť dosky: Mäkšie snowboardy sú vhodnejšie pre začiatočníkov, ale nie sú veľmi rýchle. Agresívnejšiu jazdu naopak umožňujú tvrdšie dosky, ktoré sú vhodné aj pre ťažších jazdcov. Pre začiatočníka bude dobrou voľbou mäkšia a pružnejšia doska, s pomocou ktorej sa urobí ľahšie oblúk a ďaleko lepšie si poradí s daným povrchom. Skrátka, mäkšia doska vám odpustí viac začiatočníckych chýb.
Hrany dosky: Parameter, ktorý má podstatný vplyv na otáčanie sa na snowboarde.
Sklznica dosky: Spodná časť, ktorá prichádza do kontaktu so snehom.
Inserty: Ďalší dôležitý prvok pri výbere snowboardu.
Vek a pohlavie jazdca: Snowboardy sa môžu konštrukčne líšiť aj podľa toho, či sú určené pre mužov alebo pre ženy. Pri dámskych variantoch bývajú napr. inserty bližšie k sebe a dosky sú užšie a mäkšie.
Cena snowboardu
Zatiaľ čo cena snowboardov nižšej triedy sa pohybuje do 160 €, skutočne kvalitné dosky môžu stáť výrazne cez 400 € (niekedy aj niekoľkonásobne). Pri nákupe snowboardu by ste sa pochopiteľne mali sústrediť na jeho kvalitu a nehľadať primárne na obstarávaciu cenu. Snowboardy môžu mať aj určité nevýhody. Niektoré snowboardy stoja aj pod 80 €. Netreba ale zrejme siahodlho rozvádzať, že sa jedná o základné dosky pre začiatočníkov alebo pre deti. Pokiaľ požadujete kvalitnú a odolnú konštrukciu a perfektné jazdné vlastnosti, budete musieť pochopiteľne počítať (s výrazne) vyššou obstarávacou cenou.
Snowboardové viazanie
Okrem samotného snowboardu je dôležité vybrať si aj správne viazanie. Viazanie spája topánky so snowboardom a umožňuje jazdcovi ovládať dosku.
Montáž a nastavenie viazania
Montáž a nastavenie viazania je pravdepodobne oveľa jednoduchšie, ako sa vám na prvý pohľad zdá. Potrebujete len niekoľko základných nástrojov a pochopiť princíp jednoduchej inštalácie, navyše všetko bez vŕtania či použitia šablón. Väčšina snowboardov a splitboardov používa vzory pre montáž takzvané inserty. Predstavujú už predvŕtané diery so špeciálnym závitom. Tie bývajú umiestnené v strede dosky v rôznych vzdialenostiach a prevedeniach. Najčastejšie ich nájdete v typoch 2x4, 4x4, 3D (Burton) alebo Channel (Burton). Typy 2x2 a 4x4 sú umiestnené od seba v rovnakých vzdialenostiach. Pri montáži budete potrebovať len základné náradie, takže nie je potrebné nič špeciálne kupovať. Na väčšinu dosiek je treba univerzálny krížový skrutkovač (najčastejšie č.3) na pripevnenie viazania. Začiatočníkom a tým, ktorí nemajú skúsenosti s montážami neodporúčame používať akumulátorovú skrutkovačku! Ľahko sa môže stať, že silu koncového dotiahnutia neodhadnete správne a strhnete závit (najmä u mäkších a lacnejších dosiek). Prípadná oprava strhnutého závitu vás môže vyjsť poriadne draho, v niektorých prípadoch snowboard nenávratne poškodíte. Taktiež budete potrebovať pri niektorých typoch viazania aj imbusový kľúč. Keďže na trhu dostanete kúpiť rôzne rozmery snowboardového alebo splitboardového viazania (napr. XS, S, M, L, XL), je vhodné si ešte pred samotnou inštaláciou preveriť či všetko sedí tak, ako má. V rámci veľkostí však existujú dodatočné úpravy a preto sa nemusíte bať že ste si kúpili nesprávnu obuv alebo viazanie. Vďaka drobným úpravám bude viazanie lepšie sedieť. Vedeli ste, že pomocou imbusového kľúča môžete posunúť popruhy alebo plastovú časť viazania na päte von alebo dovnútra? V ďalšom prípade si je potrebné stanoviť akým smerom budete snowboardovať a ktorá noha bude vodiaca. Určite ste sa niekedy šmýkali na ľade, čo tak to vyskúšať znova? Týmto spôsobom zistíte, ktorú nohu dávate dopredu ako prvú a ktorú nechávate v závese za sebou. Viazanie je označené na pravé a ľavé. Táto informácia býva uvedená pri pätke viazania veľkými písmenami L (left / ľavá) alebo R (right / pravá). Väčšina dosiek disponuje značkami označujúce otvory pre stredovú montáž viazania. Pre začiatočníkov je vhodné umiestnenie v strede, časom zistíte čo vám viac vyhovuje. Existuje však množstvo variácií v šírke postoja, polohe viazania či uhlu každého chodidla. Väčšina snowboardov má označenú priamo na doske odporúčanú montážnu plochu. Poskytuje tak univerzálnu kontrolu a ľahšie zatáčanie. Tak isto aj v tomto prípade platí, že skúsený snowboardisti už presne vedia pod akým uhlom jazdia. Na snowboarde je totiž možné nastaviť aj umiestnenie uhlov. Ak ste teda začiatočník odporúčame vám nastaviť viazanie do tzv. Duck Stance polohy. To znamená že obe nohy sú naklonené rovnakým smerom od seba. Väčšina snowboardisov uprednostňuje predné nastavenie viazania pod uhlom 15 stupňov a zadné v rozsahu do 6 stupňov. Táto metóda je vhodná pre všetkých ktorý sa učia snowboardovať alebo sú mierne pokročilý. Viazanie spolu s kotúčom umiestnite cez stredové otvory (inserty) tak, aby bolo v strede viazania. Zaskrutkujte voľne prvú skrutku a následne vložte zvyšné skrutky a voľne ich zaskrutkujte. Uistite sa či je všetko na svojom mieste. Následne utiahnite všetky skrutky najlepšie do kríža.
Oblečenie na snowboard
Oblečenie na snowboard by malo byť funkčné, nepremokavé, priedušné a malo by chrániť pred mrazom a vetrom. Dôležité je vrstvenie oblečenia, aby ste sa mohli prispôsobiť meniacim sa poveternostným podmienkam.
Vrstvy oblečenia
Základná vrstva: Termoprádlo, ktoré odvádza pot a poskytuje cirkuláciu vzduchu. Termo tričko a termo nohavice majú vynikajúce termoizolačné vlastnosti.
Stredná vrstva: Tričko s dlhým rukávom, ktoré prispieva k termoregulácii a lyžiarska mikina. Bestsellerom sú flísové mikiny na lyžovanie, ktorých hlavnou výhodou je príjemný a teplý materiál.
Vonkajšia vrstva: Lyžiarske nohavice a lyžiarska vetrovka. Lyžiarske nohavice plnia ochrannú funkciu a mali by byť nepremokavé. Ak hľadáte extra odolné otepľovačky, zvoľte softshellové lyžiarske nohavice. Softshellové otepľovačky majú vysokú vodeodolnosť a priedušnosť. Kvalitná lyžiarska bunda má skvelé funkčné vlastnosti, to znamená vynikajúcu ventiláciu vzduchu a vysoký stupeň vodeodolnosti. Nesmie chýbať snežný pás, ktorý bráni prenikaniu snehu do vnútra vetrovky. Plusom sú podlepené švy.
Doplnky
Lyžiarske rukavice: Chránia ruky pred chladom. Najkvalitnejšie rukavice na lyžovanie majú Gore-tex membránu a sú vyrobené zo softshellového materiálu.
Lyžiarska čiapka: Príjemne zahreje.
Kukla pod prilbu: Chráni tvár a krk.
Čiapka pod helmu: Chráni hlavu.
Lyžiarske ponožky alebo podkolienky: Rýchlo schnú a pomáhajú udržiavať prirodzenú mikroklímu pokožky.
Bezpečnosť na svahu
Bezpečnosť by mala byť vždy na prvom mieste.
- Lyžiarska prilba: Aj keď je lyžiarska helma povinnou súčasťou lyžiarskeho výstroja iba pre deti mladšie ako 15 rokov, v záujme vlastnej bezpečnosti by si ju mal zaobstarať každý lyžiar. Lyžiarske prilby a chrániče môžu na svahu zachrániť aj život. Kvalitné prilby a chrániče maximálne zvyšujú bezpečnosť lyžiara.
- Chrániče: Najčastejšie sú využívané chrániče krku, chrbtice, ramien a ručných kĺbov. Jedná sa o dôležité ochranné prvky, ktoré by žiaden lyžiar nemal podceniť.
- Poistenie: Mnoho poisťovní zaraďuje zimné športy, teda aj lyžovanie a snowboard, medzi rizikové športy. Upozornite pracovníka poisťovne, ktorý s Vami zmluvu uzatvára, že vrámci dovolenky plánujete tieto športy vykonávať. Zároveň myslite na to, že sa poistenie nevzťahuje na úrazy, ktoré sa vám stanú mimo vyznačenej trate zjazdovky. Rovnako, je dobré mať uzavreté poistenie zodpovednosti. To vás chráni, keď spôsobíte úraz druhej osobe, čo sa na zjazdovkách stáva často.
- Osobná zodpovednosť: Lyžovanie je aktívny šport s neodmysliteľným rizikom úrazu. Vyžaduje znalosti, ktoré je nutné získať postupnou praxou a tiež fyzické schopnosti. Osobná zodpovednosť je najdôležitejšou súčasťou lyžiarskej bezpečnosti. Bez ohľadu na čo a aké sa rozhodnete používať lyže, vždy prejavujte zdvorilosť k ostatným a buďte si vedomí, že vždy existujú prvky rizika v lyžovaní, ktoré zdravý úsudok a osobné povedomie môžu pomôcť znížiť. Vždy majte situáciu pod kontrolou a buďte schopný zastaviť alebo sa vyhnúť iným ľuďom alebo objektom.
- Správne nastavené viazanie: Bezpečné lyžovanie sa začína správne nastaveným vybavením - a jednou z jeho najdôležitejších súčastí je viazanie na lyže. Nesprávne nastavené viazanie môže spôsobiť nepríjemnosti a dokonca aj zranenia. Viazanie lyží je mechanizmus, ktorý spája lyžiarku s lyžou, no v prípade pádu sa dokáže uvoľniť, čím výrazne znižuje riziko zranení. Ak je nastavené nesprávne, môže dôjsť k predčasnému vypnutiu alebo naopak k príliš silnej fixácii, čo je nebezpečné.
Kondičná príprava pred lyžiarskou sezónou
Pred lyžiarskou sezónou je vhodné rozcvičiť sa. Čo sa môže stať, ak si svaly vopred nenatiahnete? Je pravdepodobné, že v prvé dni na lyžovačke budete pociťovať bolesti svalov, ktoré pri lyžovaní najviac namáhate. Sedacie svaly, stehná, chrbtové svaly aj ramená teda treba ešte pred lyžiarskou sezónou pripraviť na zvýšenú záťaž. Pri lyžovaní najviac zapájame sedacie svaly, stehná, chrbtové svaly aj ramená. Skúste ich precvičiť na posilňovacích prístrojoch a v zime ostanete milo prekvapený svojou výkonnosťou. Naordinujte si kondičné a kardio tréningy, aby ste na svahu stačili s dychom. Na precvičenie svalov si môžete doma alebo v posilňovni zacvičiť na rotopede, teda na stacionárnom bicykli. Ďalším efektívnym posilňovacím strojom je bežecký pás. Začnite sa na lyžovačku pripravovať už teraz a tento rok vás žiadna svalovica po lyžovačke neprekvapí. Okrem toho je dobrý nápad zlepšiť aj svoju kondíčku, aby ste na svahu stačili s dychom.
Starostlivosť o snowboardovú výstroj
Pravidelný servis snowboardu prispieva nielen k lepším športovým výkonom, ale aj k väčšej bezpečnosti jazdca na svahu a k dlhšej životnosti dosky. Údržba v októbri vám ušetrí čas počas zimnej sezóny, kedy je väčšina servisov vyťažená. Skontrolujte, či vaše viazanie funguje správne, či nie sú uvoľnené skrutky a či sú popruhy v dobrom stave. Po každom jazdení snowboard očistite a osušte, aby ste predišli korózii hrán.