Tenis je šport, ktorý rozvíja nielen fyzickú kondíciu, ale aj koordináciu, strategické myslenie a disciplínu. Pre deti v Bratislave existuje množstvo možností, ako začať s tenisom alebo sa v ňom zdokonaliť. Tento článok vám poskytne komplexný prehľad o tenisových kurzoch pre deti v Bratislave, aby ste si mohli vybrať ten najvhodnejší pre vaše dieťa.
Prečo začať s tenisom už v detstve?
Tenis ponúka deťom množstvo výhod:
- Rozvoj motorických schopností: Tenis vyžaduje presnosť, koordináciu a rýchlosť, čo prispieva k celkovému rozvoju motoriky dieťaťa. Malí tenisti si vytvárajú pohybové základy pre tenis ale aj pre ďalšie športy. Ide o rozvoj rýchlosti, obratnosti a motoriky.
- Fyzická kondícia: Pravidelné tréningy zlepšujú vytrvalosť, silu a celkovú fyzickú kondíciu. Počas hodiny Cardio Tennisu precvičíte celé telo a viete spáliť rovnako veľa kalórií ako napríklad pri bicyklovaní alebo korčuľovaní.
- Mentálna disciplína: Tenis učí deti sústrediť sa, plánovať a riešiť problémy, čo sú dôležité zručnosti pre život. Teraz keď vidím syna s raketou v rukách ako mu žiaria oči, ako sa dokáže sústrediť na výkon, ale pri tom z každého jedného pohybu mať radosť, som rada, že je na správnom mieste.
- Sociálne zručnosti: Skupinové tréningy a súťaže podporujú tímovú prácu a fair play.
- Zábava a radosť z pohybu: Tenis je zábavný šport, ktorý deťom prináša radosť z pohybu a aktívneho trávenia voľného času. Na tréningoch bola zábava. Všetky cvičenia sa ponúkali formou hry. Deti odchádzali s úsmevom a dobrou náladou a tešili sa na ďalšie tréningy.
Ako si vybrať tenisový kurz pre dieťa v Bratislave?
Pri výbere tenisového kurzu pre dieťa je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:
- Vek a úroveň dieťaťa: Niektoré kurzy sú zamerané na začiatočníkov, iné na pokročilých hráčov. Dôležité je vybrať kurz, ktorý zodpovedá veku a schopnostiam dieťaťa. Zároveň sa snažíme vyhovieť ich požiadavkám. Zaraďovanie do tréningového procesu a skupiniek hráčov prebieha na základe veku detí a ich zručností, prípadne požiadaviek rodičov.
- Kvalifikácia trénerov: Skúsení a kvalifikovaní tréneri sú kľúčoví pre správny rozvoj tenisových zručností dieťaťa. Naši tréneri majú najvyššiu kvalifikáciu a sú pripravení pomôcť hráčom každého veku a na všetkých úrovniach. Naši tenisový tréneri sú z odbornej stránky charakteristický profesionálnym prístupom, trénerskou licenciou STZ najvyššieho stupňa v regióne, vysokoškolským vzdelaním v odbore trénerstvo, alebo učiteľstvo TV, hráčskou praxou na úrovni extraligy a medzinárodných turnajov.
- Veľkosť skupiny: Menšie skupiny umožňujú trénerovi venovať sa každému dieťaťu individuálne. Tréningová skupina pozostáva zo štyroch až piatich hráčov približne rovnakej výkonnosti, ktorí majú k dispozícií dva tenisové dvorce.
- Lokalita a dostupnosť: Vyberte si kurz, ktorý je ľahko dostupný z vášho bydliska alebo školy.
- Cena: Ceny kurzov sa môžu líšiť v závislosti od lokality, kvalifikácie trénerov a dĺžky trvania kurzu. Dobre si uvedomujeme, že akýkoľvek šport je v tejto dobe pre rodičov detí finančne aj časovo náročný. Ceny našich tréningov sa snažíme držať na čo najnižšej úrovni, zároveň však poskytujeme maximálny komfort a zázemie.
- Filozofia akadémie: Zistite si, aké hodnoty a ciele akadémia presadzuje. Rebríčky, víťazstvá, medaile, poháre, sláva nie sú prioritou nášho snaženia. To najpodstatnejšie je pre nás viesť hráčov tak, aby napĺňali svoj potenciál. Učiť ich vnímať svoje športovanie pozitívne a v širšom kontexte. Pre nás je rovnako dôležitých aj tých 70%, ktoré sú pre rodiča a hráča neviditeľné.Každý hráč je pre nás rovnako dôležitýČi už ste u nás prvý deň, alebo 5 rokov, či je Vaše dieťa majster Slovenska, alebo sa chce naučiť hrať tenis pre radosť. Zaslúžite si 100% kvalitný tréning a maximálnu pozornosť.
Typy tenisových kurzov pre deti v Bratislave
V Bratislave nájdete rôzne typy tenisových kurzov pre deti:
- Tenisová škôlka: Kurz pre najmenšie deti (4-7 rokov) zameraný na základné pohybové zručnosti a nácvik základov tenisu formou hier. Tenisový kurz pre deti vo veku 4 - 6 rokov zameraný na nácvik základov tenisu /forehand, backhand, servis/, pohybových hier a zdokonalenie kondičných schopností detí. Tréningová hodina je vedená skupinovou formou /skupina pozostáva z 4 - 8 detí/. Tréningová hodina trvá 50 min.
- Základný tenisový kurz: Kurz pre deti, ktoré s tenisom začínajú. Zameraný na nácvik základných úderov (forehand, backhand, servis) a pravidiel hry. Prejdite si základným tenisovým kurzom od úplných začiatkov. Detičky sa môžu tešiť na hravú a motivačnú formu tréningu, zloženého zo základov tenisu a pohybovej aktivity na kurte.
- Pokročilý tenisový kurz: Kurz pre deti, ktoré už majú základy tenisu a chcú sa v ňom zdokonaliť. Zameraný na zlepšenie techniky, taktiky a kondície. Naučte sa základy, alebo zlepšite techniku a úroveň vášho tenisu.
- Individuálne tréningy: Tréningy s osobným trénerom, ktoré sú prispôsobené individuálnym potrebám a cieľom dieťaťa. Individuálne tréningy - tréning, kde pripadá na jedného zverenca jeden tréner. Hrá sa na samostatnom dvorci. 1 / 1 - jeden tréner hrá s jedným hráčom /individuálny tréning/ - individuálny tréning sa môže stornovať 24 hod.
- Skupinové tréningy: Tréningy v skupine s rovesníkmi, ktoré podporujú sociálnu interakciu a tímovú prácu. Skupinové tréningy - Tréningová skupina pozostáva zo štyroch až piatich hráčov približne rovnakej výkonnosti, ktorí majú k dispozícií dva tenisové dvorce.
- Tenisové kempy: Intenzívne tréningové programy počas prázdnin, ktoré kombinujú tenisové tréningy s zábavnými aktivitami. Deti si užijú týždeň plný tenisu, zábavy, súťaží a hier v kolektíve kamarátov.
Akadémie a tenisové školy v Bratislave
V Bratislave pôsobí niekoľko kvalitných tenisových akadémií a škôl, ktoré ponúkajú kurzy pre deti:
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na Matea Pellegrina
- Tenisová akadémia Edmunda Pavlíka: Akadémia s dlhoročnou tradíciou a skúsenými trénermi. Pred 4 rokmi sa môj syn rozhodol, že by rád vyskúšal tenis. Spolu s kamarátom začali na jar v tenisovej akadémií Edmunda Pavlíka.
- Leon Tennis Academy: Moderná akadémia s profesionálnym prístupom a individuálnym zameraním na každého hráča. Leon Tennis Academy vznikla spojením viacerých odborníkov s dlhoročnými skúsenosťami pri práci s mládežou a z oblasti profesionálneho tenisu.
- Tennis Classic: Klub zameraný na rozvoj detského a mládežníckeho profesionálneho tenisu. Tenisový klub Tennis Classic vznikol v roku 2015, je zameraný na rozvoj detského a mládežníckeho profesionálneho tenisu a členmi klubu sú deti od 6 rokov.
- Tenisová škola Mgr.: Škola s dlhoročnými skúsenosťami a individuálnym prístupom k hráčom. Naša tenisová škola sa zameriava na tréning a prípravu hráčov vo všetkých vekových a výkonnostných kategóriách, či závodných alebo rekreačných.
- Tenisová škola pod vedením dipl. tenisového trénera Jozefa Mikovíniho: Škola sa venuje hráčom všetkých vekových kategórií a cieľom je príprava hráčov na závodný tenis.
Čo očakávať od kvalitného tenisového tréningu pre deti?
Kvalitný tenisový tréning pre deti by mal spĺňať nasledovné kritériá:
- Profesionálny prístup trénerov: Tréneri by mali mať kvalifikáciu a skúsenosti s prácou s deťmi. Naši tenisový tréneri sú z odbornej stránky charakteristický profesionálnym prístupom, trénerskou licenciou STZ najvyššieho stupňa v regióne, vysokoškolským vzdelaním v odbore trénerstvo, alebo učiteľstvo TV, hráčskou praxou na úrovni extraligy a medzinárodných turnajov.
- Individuálny prístup: Tréneri by mali brať do úvahy individuálne potreby a schopnosti každého dieťaťa.
- Hravá forma tréningu: Tréningy by mali byť zábavné a motivujúce, aby deti mali radosť z tenisu. Detičky sa môžu tešiť na hravú a motivačnú formu tréningu, zloženého zo základov tenisu a pohybovej aktivity na kurte.
- Zameranie na rozvoj techniky a taktiky: Tréningy by mali byť zamerané na nácvik správnej techniky úderov a základov tenisovej taktiky.
- Podpora pozitívneho prístupu k športu: Tréneri by mali učiť deti vnímať športovanie pozitívne a v širšom kontexte.
Praktické informácie a tipy
- Výstroj: Na tréning potrebujete l’ahké, pohodlné, športové oblečenie a tenisky s plochou podrážkou. Odporúčame kúpiť si tenisové tenisky - sú najlepšie pre vaše nohy pri behu na kurte. Nezabudnite na šiltovku v slnečnom počasí. V cene hodiny je započítané tréner, prenájom dvorca aj požičanie rakiet, lôpt a športových pomôcok.
- Zrušenie tréningu: O zrušení tréningu zo zdravotných dôvodov alebo iných osobných dôvodov (cesta/dovolenka) je potrebné vopred upozorniť aspoň 24h vopred. Budete mať náhradný tréning. Ak ste nás vopred informovali o absencii (24h vopred) ponúkneme vám možnosť náhradného tréningu* v inom termíne, aby ste si nezmeškali obsah a pokrok.
- Sezóna: Zimná sezóna (október až marec) prebieha v nafukovacej hale. dovoľujeme si Vám oznámiť, že zimná tenisová sezóna 2025/2026 začína 29. septembra 2025 a končí 12. apríla 2026.
Prečítajte si tiež: História stolného tenisu na Orave
Prečítajte si tiež: Tipy a triky pre live stávky na tenis
tags: #tenis #pre #deti #Bratislava #kurzy