Detstvo je obdobie, kedy sa formujú základy pre budúci život. Pohyb a šport zohrávajú kľúčovú úlohu v zdravom vývoji dieťaťa. Tenis, ako jeden z mnohých športov, ponúka deťom nielen fyzickú aktivitu, ale aj rozvoj koordinácie, myslenia a sociálnych zručností. Avšak, detský tenis by nemal byť len zmenšeninou toho pre dospelých. Dôležité je prispôsobiť pravidlá a tréning tak, aby boli pre deti zábavné, motivujúce a prispôsobené ich veku a schopnostiam. Tento článok sa zameriava na špecifiká tenisu pre deti, pravidlá a dôležitosť všestranného pohybového rozvoja.
Prečo je všestranný pohybový rozvoj dôležitý?
Väčšina športových programov sa zameriava na výučbu jednej konkrétnej športovej rutiny. Avšak, výskumy ukazujú, že malé deti potrebujú pestrosť, výzvy a objavovanie, aby naplno rozvinuli svoj potenciál. Namiesto toho, budovanie komplexného základu pre všetky športy je pre deti oveľa prínosnejšie.
Všestranný pohybový rozvoj
Naše tréningy spájajú pohyb a zábavu - beh, skoky, hádzanie, koordináciu a obratnosť. Deti sa prirodzene učia širokú škálu pohybov, vďaka čomu získavajú schopnosti, ktoré využijú v každom športe aj v živote. Pohybová rozmanitosť je základom pre budúcnosť vášho dieťaťa.
Väčšina detských športových programov sa zameriava na jednu zručnosť alebo konkrétny šport. Tréningy by mali byť iné, pretože deti potrebujú širokú škálu pohybu, aby sa správne vyvíjali. Preto tréning nie je len o tenise. Tenis je len začiatok. Budujeme všestrannosť, ktorá otvára dvere do akejkoľvek športovej budúcnosti!
Riešenie problémov hrou
Namiesto slepého nasledovania pokynov deti učíme myslieť. Prostredníctvom hry sa prirodzene učia riešiť problémy, prispôsobovať sa a rozhodovať - v športe aj v živote. To buduje sebavedomie, nezávislosť a robí z nich inteligentnejších športovcov. Deti sa učia najlepšie, keď musia prísť na riešenie samy - to platí aj v športe. Tradičné tréningy často spočívajú v tom, že tréneri dávajú pokyny a deti ich slepo nasledujú. Deti, ktoré sa učia hrou, rozvíjajú rýchlejšie myslenie, sebavedomie a schopnosť adaptácie. V športe aj v živote budú vedieť reagovať na nové výzvy a rozhodovať sa samostatne. Hra je najlepší učiteľ - budujeme inteligentných športovcov.
Prečítajte si tiež: Tenisová príprava pre deti v Bratislave
Systém, ktorý rastie s dieťaťom
Každé dieťa rastie iným tempom - a tréning sa mu prispôsobuje. Od prvých hravých krokov až po cielený tréning v budúcnosti - vždy motivujúci, stále zábavný, no zároveň systematický. Preto si deti šport zamilujú a prirodzene sa v ňom zlepšujú. Každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom, a preto tréning musí rásť spolu s ním. Používame prispôsobivý tréningový systém, ktorý sa mení podľa schopností a potrieb dieťaťa. Deti, ktoré sa môžu rozvíjať vlastným tempom, zostávajú motivované, zamilujú si šport a dosahujú lepšie výsledky. Systém vytvára pozitívne prostredie, kde sa každé dieťa cíti podporené a môže napredovať bez tlaku. Tréning, ktorý sa prispôsobuje dieťaťu - vždy zábavný, vždy efektívny.
Zmysly ako kľúč k lepšiemu pohybu
Špičkoví športovci majú jedno spoločné - vedia bleskovo reagovať na podnety z okolia. Ich telo „cíti“ pohyb ešte predtým, než vedome rozhodnú, čo spravia. Preto nejde len o fyzický tréning. Správne rozvinuté zmysly pomáhajú deťom rýchlejšie sa učiť nové pohyby, lepšie koordinovať telo a byť sebavedomejšie v každej športovej situácii. Čím lepšie dieťa vníma svoje telo, tým presnejšie a plynulejšie sa pohybuje - v športe aj v živote. Tréning rozvíja nielen telo, ale aj vnímanie sveta.
Dlhodobý rozvoj a vzťah k športu
Mnohé deti stratia záujem o šport ešte predtým, ako vôbec objavia svoj potenciál. Základom úspechu je dlhodobá radosť z pohybu. Preto vytvárame prostredie, kde je tréning nielen efektívny, ale aj zábavný, rozmanitý a motivujúci. Deti, ktoré si vybudujú pozitívny vzťah k pohybu, zostávajú aktívne dlhodobo, menej sa vzdávajú a sú zdravšie. Cesta k športu na celý život - budujeme lásku k pohybu.
Tenisový tréning pre deti
Tenisový tréning je hlavný program, kde deti trénujú kombináciou tenisového tréningu a ostatných pohybových aktivít v pomere 50:50. Štandardne 2x za týždeň. Je možné trénovať aj 1x alebo 3x týždenne.
Doplnkový program zameraný výhradne na iné športy a cvičenia mimo tenisu je vše-športový tréning. Len 1x za týždeň. Najlepšie výsledky dosiahnete kombináciou oboch!
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na Matea Pellegrina
Deti vo veku 3 a 4 roky majú špeciálny typ tréningu, kde sa venujú základným pohybovým zručnostiam týkajúcich sa všetkých športov, vrátane tenisu.
Často kladené otázky
Nasledujú odpovede týkajúce sa tréningov, prihlásenia sa a platenia.
Pre koho je program určený?
Program je určený pre deti vo veku 3 až 6 rokov, ktoré chcú rozvíjať svoju pohybovú všestrannosť, koordináciu a lásku k športu. Je vhodný pre úplných začiatočníkov aj pre deti, ktoré už majú skúsenosť s pohybovými aktivitami.
Je program vhodný aj pre deti, ktoré sa chcú venovať iným športom?
Áno! Program nie je len o tenise - trénujeme základné pohybové schopnosti, ktoré sú dôležité pre každý šport. Deti sa učia pohybovať prirodzene, cez zábavné hry a aktivity.
Ako vyzerá prvý tréning?
Prvý tréning je hravý a zameraný na adaptáciu dieťaťa na nové prostredie. Deti si vyskúšajú rôzne aktivity a tréneri sledujú ich pohybové schopnosti. Aj tak je však potrebné vaše dieťa prihlásiť cez formulár. Prihláška je nezáväzná a nebudeme vám nič účtovať pokiaľ po prvom tréningu nepotvrdíte súhlas s pokračovaním v účasti na tréningoch.
Prečítajte si tiež: História stolného tenisu na Orave
Ako často a ako dlho trvajú tréningy?
Tréningy prebiehajú raz až trikrát týždenne a trvajú 60 minút, v závislosti od veku a skupiny.
Na čo sa program zameriava?
Program sa zameriava na komplexný pohybový rozvoj. Deti si osvoja beh, skoky, hádzanie, chytanie, rovnováhu a ďalšie základné zručnosti, ktoré sú nevyhnutné pre každý šport.
Čo zahŕňa každá hodina?
Každá hodina zahŕňa rozmanité pohybové aktivity, ktoré podporujú koordináciu, obratnosť a riešenie problémov hrou. Využívame cvičenia na rozvoj zmyslov, tréning rôznych pohybových schopností a veľa hravých úloh, ktoré udržujú deti motivované a zapojené.
Aké sú výhody programu?
Deti, ktoré absolvujú program, si budujú pevné pohybové základy, ktoré im pomáhajú vo všetkých športoch aj v bežnom živote. Rozvíjajú koordináciu, obratnosť, schopnosť riešiť problémy a pozitívny vzťah k pohybu, vďaka čomu zostávajú aktívne dlhodobo.
Ako sa prispôsobujete individuálnym potrebám detí?
Program je postavený tak, aby sa každé dieťa mohlo rozvíjať vlastným tempom. Neporovnávame deti medzi sebou, ale pomáhame im nájsť radosť z pohybu a postupne zlepšovať svoje schopnosti.
Čo potrebuje dieťa na tréning?
Stačí pohodlné športové oblečenie, tenisky s plochou podrážkou kvôli antuke a fľašu s vodou. V zimnej sezóne, od októbra do apríla, sa platí zvlášť za tréningy a zvlášť za prenájom nafukovacej haly. Faktúru za prenájom nafukovacej haly Vám pošleme v septembri a zahŕňa mesiace október, november, december. Druhú faktúru Vám pošleme začiatkom januára a zahŕňa mesiace január, február, marec, apríl.
Investícia do budúcnosti
Nie je nič krajšie ako vidieť svoje dieťa hýbať sa s radosťou. Behať, skákať, hádzať, chytať - nie preto, že musí, ale preto, že chce. V programe premieňame pohyb na dobrodružstvo, ktoré rozvíja nielen telo, ale aj myslenie a sebavedomie. Teraz je ten najlepší čas na túto investíciu do budúcnosti vášho dieťaťa.