Karate je bojové umenie, ktoré formuje myseľ, telo a ducha. Pre deti nie je len športom, ale aj spôsobom, ako rozvíjať disciplínu, sebadisciplínu a sebaúctu. Stupeň technickej vyspelosti cvičenca sa označuje farbou opasku, ktorý nosí. Každá farba má svoj význam.
Význam karategi a výstroje pre deti
Karategi, základné oblečenie v karate, hrá kľúčovú úlohu v tréningu každého športovca bez ohľadu na vek. Pre deti, ktorých telo sa ešte len vyvíja, je správne prispôsobenie karategi mimoriadne dôležité. Karategy pre najmenších sú špeciálne navrhnuté s ohľadom na dynamiku ich rastu. Deti rastú alarmujúcou rýchlosťou, preto sa výrobcovia snažia ponúkať oblečenie, ktoré vydrží dlhšie bez obmedzovania pohybu. Použitie pružnejších materiálov, ktoré sa prispôsobia postave, umožňuje dieťaťu ľahko vykonávať techniky karate. Dôležitú úlohu zohráva aj vizuálna stránka karategi. K dispozícii sú rôzne strihy a farby, ktoré vyhovujú individuálnym preferenciám. Samozrejme, tradičné biele karategi stále dominujú, ale výrobcovia ponúkajú aj verzie s jemným zdobením alebo výšivkami, ktoré zdôrazňujú bojového ducha a vášeň pre toto umenie.
Ochrana tela je počas tréningu bojových športov základom, najmä pre deti. Rukavice na karate pre deti sú špeciálne navrhnuté tak, aby spĺňali všetky potrebné požiadavky. Musia byť ľahké a zároveň poskytovať primeranú ochranu citlivých detských rúk. Ďalšou nevyhnutnou súčasťou výbavy sú chrániče. Chrániče holení, lakťov alebo predlaktia sú veľmi dôležité, pretože chránia pred priamymi nárazmi. Podobne ako rukavice sú navrhnuté s ohľadom na potreby detí: sú ľahšie, pružnejšie a ľahko sa nasadzujú. Pri investovaní do rukavíc a chráničov pre deti sa oplatí venovať pozornosť kvalite materiálov a spracovania. Primeraná ochrana môže výrazne znížiť riziko zranenia, čo je kľúčové pre udržanie nadšenia a vášne pre karate u najmladších cvičencov.
Význam opaskov v karate detí
Vo svete karate opasky symbolizujú pokrok a úspechy cvičenca. Pre deti, rovnako ako pre dospelých, majú opasky veľký význam a predstavujú ich cestu pri učení sa tohto bojového umenia. Systém hodností pre deti je často prepracovanejší, pretože mladí študenti potrebujú častejšie stimuly a odmeny, aby boli motivovaní. Mnohé školy karate zavádzajú ďalšie farby pásov alebo úrovne v rámci jednej farby (napríklad pridaním pruhov), aby deti mali pocit pravidelného napredovania.
Materiál a konštrukcia opaskov detí sa často prispôsobuje ich špecifickým potrebám. Zvyčajne sú tenšie a ľahšie, aby sa dali ľahko uväzovať okolo malého pásu. Aj spôsob ich viazania môže byť vhodnejší pre manuálne zručnosti detí v nižšom veku.
Prečítajte si tiež: Karate: Súťažné disciplíny
Karate obuv pre deti: Pohodlie a bezpečnosť
Obuv v karate nie je vždy potrebná, ale v určitých situáciách môže poskytnúť dodatočné pohodlie a ochranu. Pri výbere obuvi na karate pre deti je hlavnou prioritou bezpečnosť. Podrážka by mala byť protišmyková, aby zabránila náhodným pádom na podložku alebo iný povrch. Rovnako dôležité je aj pohodlie, najmä ak ide o mladých športovcov. Detské nohy rýchlo rastú a vyvíjajú sa, preto je dôležité, aby bola obuv dostatočne priedušná a nespôsobovala odreniny. Ďalším kľúčovým aspektom je jednoduché obúvanie a vyzúvanie topánok. V konečnom dôsledku by mal byť výber obuvi na karate pre deti premyslený a prispôsobený individuálnym potrebám mladého športovca. Správna obuv môže významne ovplyvniť zážitok z tréningu a zabezpečiť pohodlie a bezpečnosť počas každého tréningu.
Výber správneho vybavenia: Na čo si dať pozor
Keď mladí nadšenci karate začínajú s týmto bojovým umením, je veľmi dôležité zabezpečiť im správne vybavenie. Správne vybavenie nielenže zvyšuje pohodlie pri tréningu, ale predovšetkým zaručuje bezpečnosť počas cvičenia. Kvalita materiálov je nepochybne jedným z najdôležitejších faktorov. Nekvalitné vybavenie sa nielen rýchlejšie opotrebuje, ale môže tiež neposkytovať primeranú ochranu. Ďalším kľúčovým aspektom je prispôsobenie sa telu. Vybavenie, ktoré dokonale nesedí, môže brániť v pohybe, čo následne môže viesť k zraneniu. Dôležitú úlohu zohrávajú aj nastavenia a zapínanie. Detské vybavenie sa často dodáva s dodatočnými suchými zipsami, prackami alebo elastickými zapínaniami, ktoré umožňujú jednoduché nastavenie veľkosti. Certifikácia a bezpečnostné normy sa nesmú prehliadať. Mnohé výrobky na trhu prechádzajú prísnym testovaním a sú certifikované z hľadiska bezpečnosti. Neoceniteľnou pomocou môžu byť recenzie a odporúčania trénerov a iných rodičov. Výber správneho vybavenia pre mladých karatistov je kľúčom k ich úspechu a bezpečnosti. Starostlivý výber zohľadňujúci kvalitu, prispôsobenie, predpisy a certifikáciu zabezpečí, že mladý športovec bude mať všetko, čo potrebuje na bezpečný a pohodlný rozvoj v disciplíne karate.
Systém pásov v karate
V karate existuje systém pásov, ktorý označuje úroveň zručností študenta. Začiatočník v Taekwondo začína s 10. Keupom (biely opasok) a postupne prechádza páskovaniami až k 1. keupu. Skúšky prebiehajú pod vedením hlavného skúšobného komisára klubu.
- - 5. Keup sú nižšie žiacke stupne - začiatočníci
- 4. - 1. Keup sú vyššie žiacke stupne - pokročilí cvičenci
Po 1. keupe nasleduje skúška na Majstrovský stupeň 1. Dan a zo žiaka sa stáva Majster. Na Slovensku skúšky na Majstrovské stupne prebiehajú raz ročne pod vedením garanta kórejského Majstra Jae Hee Changa, 8.Dan. Danisti majú čierne opasky. Od druhého Danu sa na opasok našívajú zlaté pásiky ktoré vyjadrujú koľko Danov Majste má.
Páskovanie
Na každé páskovanie sa cvičenec musí riadne pripraviť. Mal by sa pri príprave držať páskovacieho poriadku svojho klubu. Hlavný páskovací komisár môže podľa uváženia vyžadovať napríklad aj znalosti z histórie, etiky a etikety či filozofie alebo súťažných pravidiel a podobne, a to hlavne pri skúškach na vyššie žiacke stupne. K páskovaniu sa cvičenec alebo nahlási sám, alebo ho tréner vyzve aby išiel páskovať. Tréner môže odporúčať vynechať páskovanie v prípade ak usúdi že cvičenec nie je dostatočne pripravený, alebo nemá odtrénovaný dostatočný počet hodín.
Prečítajte si tiež: Karate na Slovensku
Na čo nezabudnúť pred páskovaním
- Prihlásiť sa a pripraviť sa na páskovanie.
- Mať uhradený ročný príspevok Asociácii Taekwonda WTF na Slovensku (35€).
- Nemať žiadne podlžnosti voči svojmu klubu a klub musí byť zaregistrovaný v klube.
- Prísť náležite ustrojený, cvičí sa naboso!
- Priniesť poplatok za páskovanie (ekonomická smernica SATKDWT):
- 30€ na nižšie žiacke stupne (9. - 5. Keup)
- 35€ na vyššie žiacke stupne (4. - 1. Keup)
- V prípade prepadnutia pri skúškach, cvičenec nemá nárok na vrátenie poplatku za páskovanie. Absolvovať skúšky môže maximálne dvakrát za kalendárny rok, nespravená skúška sa ráta do tohto počtu. V prípade spravenia skúšok dostáva cvičenec certifikát platný v celom svete a má povinnosť si čo najskôr vymeniť svoj opasok za nový, alebo našiť konce. Preskočiť pri páskovaní sa dá 9. Keup a 7. Keup - a to len v prípade perfektného zvládnutia všetkých techník a súhlasu trénera a páskovacieho komisára.
Páskovací poriadok pre jednotlivé technické stupne
Skúšobný poriadok podľa SATKDWT: Smernica k skúškam technickej vyspelosti:
- keup - biely opasok
- 9. keup - bielo - žltý opasok
- 8. keup - žltý opasok
- 7. keup - žlto - zelený opasok
- 6. keup - zelený opasok
- 5. keup - zeleno - modrý opasok
- 4. keup - modrý opasok
- 3. keup - modro - červený opasok
- 2. keup - červený opasok
- 1. keup - červeno - čierny opasok
Morio Higaonna: Príklad majstra karate
Morio Higaonna, narodený v roku 1940 ako syn policajta, je jedným z najcharizmatickejších inštruktorov karate. Jeho duch bol pracne ukutý v ohni tradičného tréningu a formovaný jeho nezlomnou vôľou. Mnohí učitelia tvrdia, že žiaci majstra Higaonnu patria medzi najlepších pokiaľ ide o rešpekt a ducha vzájomnej pomoci. Je to žijúci príklad pre všetkých možných cvičiacich, pre umenie vytvoriť bojovníka.
Higaonna začal študovať pod veľkým majstrom Miyagim hneď po vojne v roku 1948. Podľa neho, tréning karate, hlavne pre tých ktorý vytrvali prešiel cez proces auto-analýzy. Začíname si klásť množstvo otázok o sebe samých ale aj o zmysle takéhoto tréningu. Odpoveď vyúsťuje do obrazu seba samého. Higaonna hovorí, že je dôležité vedieť správne komunikovať s rozdielnymi kultúrami. Napríklad v Japonsku, alebo na Okinawe sa ľudia nepýtajú otázky, ale opakujú to, čo im poviete, že majú robiť. Na „Západe“ chce každý vedieť „prečo“ a im je lepšie to objasniť. Preto vyučuje viac aplikácii na „Zápde“ , a preto to nerobí toľko v Japonsku a na Okinawe. Prirodzene, keď žiak dosiahne čierny pás netreba mu všetko toľko vysvetľovať.
Higaonna kontaktoval viacero čínskych majstrov, ktorí mu pomohli preskúmať korene Goju ryu. Počas jednej z jeho ciest starosta mesta pozval 16 starých majstrov, ktorý predomnou cvičili kata od Sanchin až po Suparinpei. Veľmi sa na seba podobajú. Higaonna je proti tomu aby sa kata pozmeňovali. Myslí si, že kata nie je len produktom jednotlivca. Niektoré pretrvávajú storočia až tisícročia. To znamená obnos informácií obsiahnutých v každej z nich.
Karate je bojové umenie, ktoré nepoužíva zbrane. Higaonna neodmieta športový aspekt, pretože sa domnieva, že reprezentuje časť umenia. Avšak karate je hlbšie. Ak si zoberiete váš odchod po tom, čo ste len súťažili, budete zameraný len na víťazstvo. Za takýchto podmienok karate nemá žiaden význam. Karate je určené na celý život. Ešte v 70 alebo 80 rokoch môžeme stále cvičiť. Naozajstný cieľ karate nepozostáva z bojovania s niekým, alebo vyhrávaním nad niekým. V kata je len čas a priestor na to aby ste čelili sebe samému, nie je žiadny vonkajší protivník, nič čoho by ste sa mohli držať. „Do“ je cesta ľudí. Higaonna sa usiluje o to zostať v kľude a čeliť problémom ako to robil počas druhej svetovej vojny veľký majster Chojun Miyagi. Nemal čo jesť, a predsa zachoval chladnú hlavu. Toto je veľmi náročné urobiť a hovorí to o silnom duchu. Pre Higaonnu sa karate podobá na mrak: nemá substanciu, ktorá by sa dala udržať. Môžete ho praktikovať celý život a stále znova a znova objavujete nové významy a nové odpovede. Byť pozorný pri tom, čo robí každý deň je veľmi dôležité. Nemyslím na zajtrajšok, keď cvičí. Cvičí každý deň. Robí to najlepšie čo vie dnes a to ho robí šťastným. Ak zajtra bude ešte žiť, keď sa zobudí, bude robiť to isté. Cvičenie karate je spojenie srdca a úprimnosti. Dovoľuje telu a duchu zjednotiť sa.
Prečítajte si tiež: MS v karate Madrid 2018
tags: #rozdelenie #pasov #karate