Šport je v živote človeka veľmi dôležitý a má pozitívny vplyv na telo i myseľ. Dodáva sebavedomie, osviežuje telo a dušu. V posledných rokoch sa šport stáva čoraz populárnejším. Prečo je to tak?
Dôležitosť športu
Šport je dôležitý pre zdravie, pomáha relaxovať a udržiavať si dobrú postavu. Okrem toho posilňuje vlastnosti ako vytrvalosť, snaha a vôľa. Lekári odporúčajú športovať, ale v správnej miere a správnym spôsobom. Plávanie sa považuje za najlepší šport pre rozvoj svalstva celého tela.
Ľudia sa venujú športu aktívne alebo pasívne. Pasívny šport znamená, že si občas zacvičíme, beháme, chodíme do fitnesscentra alebo plavárne. Chceme byť jednoducho fit. Obľúbené sú fitnesscentrá so soláriami a bodybuildingom. Niektorí sa chcú priblížiť ideálu z reklamy. Aktívny šport (výkonnostný šport) robia vrcholoví športovci, pre ktorých je to aj ich povolanie alebo čiastočné povolanie a ktorí sú za svoj tréning a svoje výkony platení. Snažia sa dosiahnuť čo najlepšie výsledky a vybojovať si účasť na medzinárodných súťažiach. Majstrovstvá sveta sa konajú každý rok. Najväčším úspechom pre športovca je zúčastniť sa na olympijských hrách a získať medailu. Olympijské hry sa konajú každé štyri roky a nie všetky športy sú na nich zastúpené. Nielen jednotlivci môžu športovať, ale aj celé tímy.
Rozdelenie športov
Športy môžeme rozdeliť do rôznych kategórií. Medzi najznámejšie patria:
- Zimné športy: lyžovanie (zjazd, bežecké), snowboarding, korčuľovanie, krasokorčuľovanie, sánkovanie, ľadový hokej, tancovanie na ľade.
- Vodné športy: plávanie (prsia, znak, kraul, motýlik, voľný štýl), veslovanie, plachtenie, pádlovanie, jazda na motorovom člne, windsurfing, surfing, vodné pólo.
- Bojové športy: box, šerm, pingpong, džudo, karate, rugby.
- Športy vo voľnom čase: rybolov, streľba, turistika, cyklistika, jazda na koni, lietanie, korčuľovanie na kolieskových korčuliach.
- Atletika: beh cez prekážky, vytrvalostný beh, skok do diaľky, skok do výšky, šprint, beh na dlhé trate.
- Ďalšie atletické športy: hod diskom, hod oštepom, vrh guľou, hod kladivom, vzpieranie.
- Loptové hry: futbal, volejbal, basketbal, hádzaná, tenis, biliard.
- Extrémne športy: bungee jumping, rafting, paragliding.
Športy môžeme tiež rozdeliť na kolektívne (tímové) a individuálne. Medzi kolektívne športy patria futbal, volejbal, basketbal, hádzaná, rugby a vodné pólo. Medzi individuálne športy patria plávanie, jazda na koni, box, cyklistika a mnohé ďalšie.
Prečítajte si tiež: Trendy v nemeckom hokejovom trénerstve
Šport a zdravie
Šport má pozitívny vplyv na zdravie. Ľudia, ktorí sa nevenujú športu, sú často unavení a majú nadváhu. Šport pomáha udržiavať dobrú kondíciu, zlepšuje funkciu srdca a pľúc, zvyšuje imunitu a znižuje riziko ochorení.
Športové podujatia
Existuje mnoho športových podujatí, na ktorých sa môžu športovci zúčastniť. Medzi najznámejšie patria:
- Olympijské hry (letné a zimné)
- Majstrovstvá sveta
- Liga majstrov
- Davis Cup
- Národné majstrovstvá
- Rôzne turnaje a preteky
Šport v škole
Na školách sa vyučuje telesná výchova, ktorá je dôležitá pre rozvoj pohybových schopností a zdravého životného štýlu. Žiaci sa učia rôzne športy a hry, ktoré ich bavia a motivujú k pravidelnému pohybu.
Šport a ja
Každý má k športu iný vzťah. Niektorí šport milujú a venujú sa mu aktívne, iní ho sledujú len pasívne. Dôležité je nájsť si šport, ktorý nás baví a ktorý môžeme robiť pravidelne.
Osobný postoj k športu:
Pre mňa osobne šport neznamená nič zvláštne… Nemám rád šport, nenávidím šport. Nemám záujem o šport. Poznám veľa športov. A napríklad: tímové športy, individuálne športy, jazdecké športy, zimné športy, výkonnostný šport a tak ďalej. Ak si mám vybrať, ktoré sa mi najviac páčia, tak letné športy a loptové hry a plávanie, plážový volejbal, tenis a tiež lyžovanie.
Prečítajte si tiež: História Slovenska na Nemeckom pohári
Ako sa stať vrcholovým športovcom?
Ak sa chce niekto stať vrcholovým športovcom, musí tvrdo pracovať, trénovať každý deň, zdravo žiť a mať dostatok času. Dôležitá je aj podpora trénera a rodiny.
Prečítajte si tiež: Vývoj nemeckého futbalu