Futbal, najpopulárnejší šport na svete, sa riadi rozsiahlym súborom pravidiel, ktoré zabezpečujú férovú hru a regulujú všetky aspekty zápasu. Tieto pravidlá upravuje Rada pre medzinárodný futbalový zväz (IFAB) a sú záväzné pre všetky úrovne futbalu, od amatérskeho až po profesionálny.
Základné princípy futbalu
Futbal je hra dvoch tímov, ktoré sa snažia streliť viac gólov ako súper. Hrá sa s loptou, ktorú hráči kopú nohami, hlavou alebo hrudníkom. Ruky môžu používať iba brankári. Cieľom hry je dostať loptu do súperovej bránky.
Ihrisko a vybavenie
Ihrisko
Futbal sa hrá na ihrisku v tvare obdĺžnika s trávnatým alebo umelým (umelá tráva) povrchom. Ihrisko je dlhé 90 -120 m a široké 45 - 90 m.
Dôležité súčasti ihriska:
- Bránky: Skutočné bránky alebo označený priestor na ich miesto (napr. kužele).
- Malé vápno (päťka): Má rozmery 5 m od každej tyčky pozdĺž bránkovej čiary a 5 m smerom do ihriska.
- Veľké vápno (šestnástka): Od čiary a 16,5 m do ihriska sa nachádza veľké vápno (šestnástka).
Lopta
Štandardná futbalová lopta má sférický (guľatý) tvar s obvodom 68 - 70 cm. Váži 410 - 450 g a nafúknutá by mala byť na 0,6 - 1,1 atmosféry. Aký typ lopty je najvhodnejší pre malé deti?
Prečítajte si tiež: Kde sledovať futbalové prenosy U20?
Hráči a výstroj
Pri futbalovom zápase proti sebe stoja 2 súperiace tímy zložené z 11 hráčov (10 hráčov v poli a 1 brankár). Zápas nemôže začať alebo pokračovať, ak je na ihrisku menej ako 7 hráčov jedného tímu (vrátane brankára).
Povinná výstroj hráčov zahŕňa:
- Dres
- Šortky
- Štulpne
- Chrániče holení, ktoré sú dostatočne dlhé na to, aby zakryli celé chrániče
- Kopačky
Pri mini futbale môžete znížiť počet hráčov (napr. v menších skupinách odporúčame 3-5 hráčov na tím).
Rozhodcovia
Každý futbalový zápas má vlastného rozhodcu, ktorí reguluje hru a dohliada na dodržiavanie pravidiel. Rozhodca môže kedykoľvek zastaviť hru, keď má pocit, že sa niektorý z hráčov dopustil faulu, alebo keď je lopta mimo hry. Je určený rozhodca okamihu, keď vstúpi na hraciu plochu. Rozhodca má právomoc:
- prerušiť hru, ak je hráč podľa jeho názoru vážne zranený.
- prerušiť hru, ak je podľa jeho názoru stav hracej plochy alebo jej okolia príp. také, že umožňujú resp.
- prerušiť hru, ak je podľa jeho názoru neuskutočnenie resp.
- prerušiť hru, ak je podľa jeho názoru prerušenie resp.
- prerušiť hru, ak je podľa jeho názoru dovolenie resp. fotografom resp. taktické pokyny.
- použiť kartu.
- potrestať vinníkovi.
- nedať previnivšieho sa hráča rozhodca nepripustí ku hre.
- predčasne skončí stretnutie, ak nie je zaručená regulárnosť stretnutia.
Na každej strane ihriska sa nachádza jeden asistent rozhodcu, často označovaný aj ako postranný rozhodca. Ich úlohou je pomáhať rozhodcovi viesť futbalový zápas férovým spôsobom v súlade s pravidlami. Asistenti rozhodcu musia zdržiavať v tzv. oficiálnej listine medzinárodných rozhodcov. Ak ho mohol zo svojho miesta na hracej ploche lepšie posúdiť, rozhodca prihliadnuť na jeho oznámenie.
Prečítajte si tiež: Zápasy Slovenska a Česka v dejinách futbalu
V prípade potreby je k dispozícii náhradný rozhodca (Medzinárodného výboru č.14 náhradný rozhodca).
Dĺžka zápasu a začiatok hry
Zápas je zvyčajne rozdelený na 2 polčasy, každý po 45 minút, s 15 minútovou prestávkou medzi nimi. Na konci každého polčasu môže rozhodca pridať tzv. nadstavený čas. Pri deťoch odporúčame kratšie kolá - napríklad dve polovice po 5-10 minút.
Pred zápasom hod mincou rozhodne o tom, ktorý tím bude mať úvodný výkop. Tímy si vymenia strany ihriska na začiatku druhého polčasu a začiatku každého polčasu predĺženia.
Lopta v hre a mimo hry
Lopta je mimo hry, keď celým objemom prekročí bránkovú alebo postrannú čiaru. Potom sa kope roh, päťka alebo sa hádže aut. Lopta je mimo hry aj vtedy, keď rozhodca odpíska a preruší tak hru.
Strelenie gólu
Gól platí vtedy, keď lopta celým objemom prekročí bránkovú čiaru medzi tyčkami a brvnom. Gól môže byť dosiahnutý z hry, z priameho kopu alebo z pokutového kopu, ak predtým nedošlo k porušeniu pravidiel hry.
Prečítajte si tiež: Všetko o 4. Lige Juh: výsledky, tabuľka, novinky
Ofsajd
Jedno z najkomplikovanejších pravidiel futbalu. Hráč sa považuje za hráča v ofsajde, ak sa nachádza bližšie k súperovej bránkovej čiare ako lopta a predposledný hráč súpera. Toto pravidlo neplatí z rohového kopu alebo z vhadzovania lopty.
Fauly a priestupky
K faulu dochádza vtedy, keď hráč úmyselne tlačí, drží alebo kope svojho súpera. Za fauly a iné priestupky môže rozhodca udeliť žltú alebo červenou kartou. Po ukázaní žltej karty hráč naďalej pokračuje v hre. Po udelení červenej karty musí hráč opustiť hraciu plochu.
Voľné kopy
Delíme ich na priame a nepriame voľné kopy. Rozhodca ich odpíska vtedy, keď dôjde k porušeniu pravidiel faulom alebo nevhodným správaním. Priamy voľný kop môže ísť priamo do brány. Nepriamy voľný kop zahrá hráč najprv na svojho spoluhráča, až potom môže smerovať lopta na bránu.
Pokutový kop (penalta)
Pokutový kop sa nariaďuje za faul v pokutovom území (v šestnástke). Pokutový kop zahráva. Ostatní hráči stoja za hranicou šestnástky. Penalty: Hráči striedavo kopú na bránku z určitej vzdialenosti.
Vhadzovanie
Vhadzovanie získa jeden tím vtedy, ak posledný, kto sa dotkol lopty predtým, než sa dostala mimo hraciu plochu, bol hráč súpera.
Kop od brány
Kop od brány rozhodca nariadi vtedy, keď útočiaci tím dostane loptu mimo hracej plochy za bránkovú čiaru a nestrelí pri tom gól. Kop od brány zo vzdialenosti 5 m zahráva väčšinou brankár. Lopta musí prejsť celým pokutovým územím, až potom sa jej hráč rovnakého tímu mohol dotknúť.
Rohový kop
Rohový kop sa nariaďuje, ak sa lopta dostane za bránkovú čiaru po dotyku s hráčom brániaceho tímu a pri tom gól (nedá si vlastný gól). Rohový kop sa zahráva od rohovej zastávky a priamo z rohu je možné súperovi streliť gól.
Ďalšie dôležité pravidlá
- Realizačný tím: Ak sa členovia realizačného tímu (t.j. tréneri, lekári a pod.) previnia voči pravidlám, môžu byť napomenutí alebo vykázaní z hracej plochy.
- Predčasné ukončenie stretnutia: Rozhodca má právo skončiť stretnutie predčasne, ak nie je zaručená regulárnosť stretnutia (napr. z dôvodu výtržností).
- Zápis o stretnutí: Rozhodca je povinný viesť zápis o stretnutí, v ktorom zaznamenáva všetky dôležité udalosti (góly, žlté a červené karty, zranenia a pod.).
Futbal pre deti
Futbal je ideálny pre deti od približne 4 - 5 rokov, kedy zvládajú základné pohyby s loptou. Staršie deti môžu hrať plnohodnotné zápasy. Hra je vhodná aj pre zmiešané skupiny detí rôzneho veku, pričom starší môžu byť motiváciou pre mladších. Futbal je prispôsobiteľný podľa veku a schopností hráčov.
Pri menších deťoch je dôležitejšie rozvíjať radosť z hry, spoluprácu a základné techniky. Ak niektoré deti futbal nezaujíma? Dajte im inú úlohu - môžu byť rozhodcami, zapisovateľmi skóre alebo trénermi.
Zábavné variácie pre deti
- „Nožný“ bowling: Hráči sa snažia trafiť loptou kužele postavené do tvaru bowlingových kolkov.
- Penalty: Hráči striedavo kopú na bránku z určitej vzdialenosti.
- Vedenie lopty: Deti si trénujú vedenie lopty pomedzi prekážky.