Futbalový freestyle je moderný šport, ktorý si získava čoraz väčšiu popularitu, najmä medzi mladou generáciou. Kombinuje v sebe prvky futbalu, tanca a akrobacie, pričom kladie dôraz na kreativitu a voľnosť prejavu. V tomto článku sa pozrieme na to, čo freestyle futbal obnáša, aké sú jeho základné triky a pravidlá, a ako sa môžete stať jeho súčasťou.
Čo je freestyle futbal?
Freestyle futbal je v preklade voľný štýl. To znamená, že v tomto športe neexistujú žiadne striktné pravidlá, tréneri, obmedzenia ani limity. Je to spojenie street futbalu, tanca a rôznej akrobacie s loptou, kde si každý freestyler vytvára ten svoj vlastný, jedinečný štýl.
Dvojica prešovských vysokoškolákov, Peter Herstek a Marko Popovski, ktorí sa freestyle futbalu venujú, to definujú nasledovne: "Na tomto športe je úžasná voľnosť, priestor na vlastnú kreativitu a sebarealizáciu. Nikto Vám nediktuje čo máte robiť a ako to máte robiť." Marko dodáva: "Vždy som hrával futbal pre radosť a pôžitok namiesto nejakého súperenia, veľkej rivality, pravidiel či obmedzení. Uprednostňoval som voľnosť a kreativitu bez žiadnych príkazov, nariadení či taktických pokynov, čo mám robiť a čo nie a presne v tomto športe som to všetko našiel."
História a inšpirácia
Inšpiráciou pre mnohých freestylerov boli videá z Joga Bonito, kde hráči ako Ronaldinho a Robinho predvádzali úžasné kúsky s loptou. Marko Popovski spomína: "K freestyle futbalu som sa dostal pred piatimi rokmi keď sa začali internetom šíriť videa z Joga Bonito, práve vtedy nastal freestylový boom keď sme všetci obdivovali a ledva verili v to čo dokázali stvárať s loptou Ronaldinho či Robinho. Dnes sú to jedni zo základných a najjednoduchších trikov ktoré freestylisti ovládajú."
Základné pravidlá a súťaže
Hoci freestyle futbal je o voľnosti, existujú aj súťaže, kde freestyleri predvádzajú svoje zručnosti. Jednou z najznámejších je Red Bull Street Style. V každom battle (súboji) sa dvaja hráči postavia proti sebe v dueli jeden na jedného. Počas 20-sekundového predstavenia majú ukázať svoje najlepšie umelecké kúsky pri rytmoch breakdancovej a hip-hopovej hudby. Vo finále rozhodcovia hodnotia trojminútové predstavenie založené na kontrole, tvorivosti a štýle. Hranice neexistujú - samozrejme mimo štandardného zákazu využívania rúk a požiadavky, že lopta aj účinkujúci zostane v súťažnom priestore o šírke 7,5 metra.
Prečítajte si tiež: Strediská a disciplíny freestyle snowboardingu
Rozhodcovia hodnotia štyri atribúty: kontrolu lopty, kreativitu, precíznosť a štýl.
Základné freestylové triky
Freestylové triky sa delia do niekoľkých kategórií:
- Ground Moves (street soccer - futsal): Triky, alebo skôr pohyb s loptou, keď je lopta stále na zemi. Používajú sa napríklad ako finty a kľučky pri street futbale, alebo samostatne. Nemajú vlastné názvoslovie, okrem jedného triku, ktorý má však mnoho modifikácií. Je to Akka, trik známa pod futbalovým názvom elastico, alebo flip-flap (najznámejší je v podaní Ronaldinha).
- Air moves (Lowers): Triky od pásu dole čiže sa vykonávajú dolnými končatinami. V tejto časti Freestyle futbalu vyniká väčšina freestylerov a existuje tu najviac názvov (väčšinou po autorovi, ktorý trik vymyslel). Tu sa najviac využije kreativita a schopnosti každého freestylera. Ide o žonglovanie s kombináciami rôznej náročnosti. Sú bez pochyby najťažšou časťou freestylu.
- Uppers: Triky, ktoré sa robia hornou čaťou tela. Ide predovšetkým o balansovanie s loptou na rôznych častiach tela. Najviac sa využíva hlava.
- Sitdowns: Všetky triky sa vykonávajú v sede, pričom sa využíva prevažne žonglovanie nohami. Dá sa však využiť i hlava, resp. prechody medzi žonglovaním nohami a na hlave. Nemajú vlastné názvoslovie, resp. to isté ako pri lower body tricks, pretože je to ich modifikácia.
Základné triky LOWERS:
- Around The World (ATW): Najznámejšia a základná finta, keď nohu obtočíte okolo osy lopty, môže sa robiť dvomi smermi (outside - von a inside - dovnútra).
- Foot stall: Základný trik držania lopty na priehlavku.
- Knee stall: Balansovanie lopty na stehne.
- Shin stall: Balansovanie lopty na píšťale.
- Heel Juggling: Žonglovanie pätami.
- Hop the World: Jednou nohou si loptu vykopneš a druhou urobíš Arounf The World (ATW).
- Crossover: Vyskočíš, vo vzduchu prekrížiš nohy a spodnou nohou kopneš do lopty.
- Crossover 360: Crossover s obrátkou o 360°.
- TATW: Touzani ATW- kombinácia ATW (outside) + Crossover.
- MATW: Mitchi ATW - kombinácia ATW (inside) + Crossover.
- Toe Bounce: To isté ako crossover, ale noha (päta) je na zemi, inak odraz lopty od palca stojnej nohy.
- New Shit: Vychádza z Toe Bounce: toe bounce + obrat o 360° + vykopnutie lopty pätou.
- Dislocated knee: Loptu vykopneš do úrovne pásu a necháš ju spadnúť tesne na koleno. Lopta prudkým narovnaním nohy vyletí do vzduchu.
Základné triky UPPERS:
- Around The Moon (ATM): Hlavou sa otočíš okolo osy lopty, môže sa robiť dvomi smermi (outside - von a inside - dovnútra).
- Head stall: Držanie lopty na hlave.
- Neck stall: Držanie lopty za krkom (na chrbte).
- Chest stall: Držanie lopty na hrudi.
- 360 - neckstall - chestskall - neckstall: Loptu dáte z krku na hruď a zase naspäť, lopta by nemala vyletieť do vzduchu.
Ako začať s freestyle futbalom?
Na začiatok potrebujete len futbalovú loptu a chuť trénovať. Peter Herstek a Marko Popovski radia: "Všetko čo freestyler potrebuje sú obyčajné tenisky či halová obuv, futbalová lopta a môže vyraziť zakopať si úplne kdekoľvek. Aj preto mám tento šport tak rád."
Dôležitá je vytrvalosť, trpezlivosť a disciplína. Talent je samozrejme výhodou, ale všetko ostatné je o tvrdej práci. Marko Popovski hovorí: "Tak ako aj v iných športoch talent je dôležitý, ale všetko ostatné je o veľkej drine, obrovskom kuse sebazaprenia a disciplíne. Talent sa musí neustále rozvíjať, iná cesta nie je. Mnohým freestylistom, ktorí nemali predtým žiadne skúsenosti ani základy z futbalu sa podarilo dostať na svetovú úroveň práve vďaka nespočetným litrom potu, ktoré za sebou na tréningoch zanechali."
Hudba ako motivácia
Hudba môže byť pri tréningu freestyle futbalu skvelým povzbudením. Peter Herstek hovorí: "Hudba je super motivácia. Pravidelne trénujeme pri hudbe a to nielen pri freestyle futbale, ale aj posilňovni, pri behu a pod. Samozrejme, každý má ten svoj štýl hudby, ktorá ho motivuje. Ja osobne dávam prednosť skôr modernej a dynamickej hudbe."
Prečítajte si tiež: Vrchol slovenského ženského futbalu
Zranenia a prevencia
Pri freestyle futbale, podobne ako pri iných športoch, hrozia zranenia. Peter Herstek však tvrdí, že počas jeho štyroch rokov venovania sa freestyle futbalu nemal žiadne vážnejšie zranenia. "Samozrejme, tak ako v každom športe nejaké tie škrabance a modriny sú, to sa vždy prihodí, ale to patrí k tomu," dodáva.
Freestyle futbal na Slovensku
Na Slovensku nie je freestyle futbal príliš rozšírený, ale existujú ľudia, ktorí sa mu venujú. Jedným z nich je aj Jakub Gáplovský z Čičmian, ktorý sa fintičkám s loptou začal podrobnejšie venovať pred ôsmimi rokmi. Jakub Gáplovský sa snaží prezentovať freestyle futbal ako náročnú, ale zaujímavú činnosť, ktorá si zaslúži obdiv a rešpekt.
Kombinácia s inými športmi
Freestyle futbal sa dá kombinovať aj s inými športmi, ako napríklad basketbal. Peter Herstek a Marko Popovski vytvorili skupinu "Hands up", ktorá kombinuje futbalový a basketbalový freestyle. Peter vysvetľuje: "S Maťom sme sa stretli na jednej akcii v Košiciach, kde sme si hneď padli do oka a po našom rozhovore sme sa rozhodli spojiť tieto dva blízke športy. Mali sme spoločné vízie do budúcnosti vytvoriť niečo nové, čo na Slovensku ešte nie je. Bolo to správne rozhodnutie, pretože v dnešnej dobe máme ako skupina omnoho viac vystúpení na Slovensku, ale aj v zahraničí. Realizujeme aj projekty, kde sa snažíme priblížiť freestyle širokej verejnosti."
Budúcnosť freestyle futbalu
Freestyle futbal má na Slovensku potenciál na rast. Dôležité je popularizovať tento šport a ukázať ľuďom, že je to nielen zábava, ale aj športová disciplína, ktorá si vyžaduje talent, tréning a disciplínu. Peter Herstek má sen, aby jeho záľuba bola zároveň aj jeho prácou. "Verím, že to so svojou skupinou dokážeme," hovorí.
Prečítajte si tiež: Mládežnícky futbal na Slovensku