Moderný športový tréning detí si vyžaduje komplexný prístup a pochopenie špecifík detského organizmu. Kniha o športovej príprave detí je neoceniteľným zdrojom informácií pre trénerov, športových inštruktorov, cvičiteľov a rodičov, ktorých deti začínajú s pravidelným tréningovým procesom. Publikácia populárno-odbornou formou oboznamuje čitateľov so zásadami a požiadavkami na moderný tréning detí z hľadiska jeho podstaty vo všetkých športových odvetviach.
Komu je kniha určená?
Nové, aktualizované vydanie úspešnej publikácie je určené predovšetkým:
- Trénerom mládeže: Na získanie komplexného prehľadu o princípoch tréningu detí a mládeže.
- Športovým inštruktorom a cvičiteľom: Ako inšpirácia pre nové cvičenia a tréningové metódy.
- Rodičom: Pre lepšie pochopenie tréningového procesu ich detí a pre možnosť aktívne sa do neho zapájať.
- Pedagógom: Aby sa dokázali vžiť do kože dieťaťa a zároveň aby pochopili čo dieťa v športe potrebuje, ako sa správať k dieťaťu, ako ho motivovať a naopak čomu sa vyvarovať.
- Všetkým záujemcom o športovú prípravu detí: Ktorí chcú získať prehľad o moderných trendoch a metódach.
Obsah knihy: Čo v nej nájdete?
Kniha je rozdelená do dvoch hlavných častí a doplnená o množstvo názorných ilustrácií.
Prvá časť sa venuje teoretickým základom športovej prípravy detí:
- Zásady moderného tréningu detí.
- Požiadavky na tréningový proces v rôznych športových odvetviach.
- Športová diagnostika detí.
- Výživa mladých športovcov.
- Kompenzácia zaťaženia detského organizmu.
- Pohybové schopnosti vo vzťahu k jednotlivým vekovým obdobiam detstva a dospievania.
- Základné pojmy týkajúce sa kondičnej prípravy.
Druhá časť je praktická a obsahuje:
Prečítajte si tiež: Fila: Návrat 90. rokov
- Konkrétne príklady viac než 500 cvičení zameraných na rozvoj koordinácie, rýchlosti, sily, vytrvalosti a pohyblivosti.
- Fotografie a ilustrácie jednotlivých cvičení.
- Začlenenie pomôcok do pohybovej prípravy detí.
- Využitie pomôcok pri rozvoji rôznych pohybových schopností.
- Kompenzačné cvičenia.
Kľúčové aspekty športovej prípravy detí
Kniha sa zameriava na niekoľko kľúčových aspektov športovej prípravy detí, ktoré sú nevyhnutné pre ich zdravý a harmonický rozvoj:
- Moderný tréning: Zohľadňuje špecifiká detského organizmu a prispôsobuje tréning veku a individuálnym schopnostiam dieťaťa.
- Správna výživa: Zabezpečuje dostatočný prísun energie a živín pre rast a vývoj dieťaťa.
- Kompenzácia zaťaženia: Predchádza preťaženiu a zraneniam.
- Motivácia: Podporuje záujem dieťaťa o šport a pomáha mu dosahovať ciele.
- Rozvoj pohybových schopností: Zameriava sa na komplexný rozvoj koordinácie, rýchlosti, sily, vytrvalosti a pohyblivosti.
- Používanie moderných pomôcok: Skvalitňuje a spestruje tréning.
Prečo si prečítať túto knihu?
- Získate komplexný prehľad o športovej príprave detí.
- Naučíte sa, ako správne trénovať deti v rôznych športových odvetviach.
- Zlepšíte svoje trénerské schopnosti.
- Pomôžete deťom dosiahnuť ich športové ciele.
- Predídete preťaženiu a zraneniam.
- Získate inšpiráciu pre nové cvičenia a tréningové metódy.
- Pochopíte, čo dieťa v športe potrebuje, ako sa správať k dieťaťu, ako ho motivovať a naopak čomu sa vyvarovať.
Inovatívne náradie a tréningové prostriedky
Kniha sa venuje aj využitiu moderných pomôcok a tréningových prostriedkov, ktoré môžu výrazne skvalitniť a spestriť tréning mladých športovcov. Viac než 180 efektívnych cvičení, ilustrovaných na fotografiách, sa stane inšpiráciou pre tréning mladých športovcov už od predškolského veku. Tréneri, rodičia, športovci a všetci záujemcovia o nové trendy v kondičnej príprave sa v knihe zoznámia s inovatívnym náradím, ktorým možno skvalitniť a spestriť tréning.
Dostupnosť knihy
Knihu "Športová príprava pre deti" si môžete zakúpiť v rôznych kníhkupectvách a online obchodoch. Je tiež dostupná v niektorých knižniciach.
Grada Publishing a Grada Slovakia
Vydavateľom knihy je Grada Publishing, a.s., jedno z najväčších českých vydavateľstiev odbornej literatúry. O dva roky neskôr začalo svoje aktivity rozširovať aj na Slovensko, a to pod značkou Grada Slovakia. V súčasnosti patrí Grada Publishing do trojice najväčších českých vydavateľstiev a v oblasti odbornej literatúry je naďalej jednotkou na trhu. Vydavateľstvo Grada Slovakia dynamicky rastie, pričom čitateľom na slovenskom trhu ponúka širokú škálu kvalitnej literatúry, ktorú vydáva aj pod svojimi ďalšími značkami.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti s Walkmaxx Športovou Obuvou
Prečítajte si tiež: Aktívny životný štýl s našou predajňou