Lyžovanie je skvelý šport, ktorý si môže užiť celá rodina. Ak máte doma malého športovca, ktorý sa nevie dočkať, kedy sa postaví na lyže, je dôležité vybrať pre neho správnu výbavu. Výber lyží pre 2-ročné dieťa si vyžaduje špeciálny prístup, pretože v tomto veku je dôležité zamerať sa na bezpečnosť, ľahkú ovládateľnosť a zábavu.
Dôležitosť správneho výberu lyží
Správny výber lyží je kľúčový pre úspešný začiatok lyžiarskej kariéry vášho dieťaťa. Lyže, ktoré sú príliš dlhé alebo ťažké, môžu dieťa od lyžovania odradiť a spôsobiť mu zbytočné ťažkosti. Naopak, lyže, ktoré sú správne zvolené, uľahčia dieťaťu učenie a umožnia mu rýchlejšie napredovať. Správna dĺžka lyží je absolútne nevyhnutná na to, aby si vaše dieťa lyžovanie užilo a aby výučba prebiehala hladko.
Kedy začať s lyžovaním?
Odborníci odporúčajú začať s lyžovaním až od 4 rokov veku, keď už dieťa lepšie ovláda motoriku. Ale nie je nič výnimočné, ak na svahoch stretnete aj mladšie deti, samozrejme v doprovode rodičov. Na trhu už totiž môžete nájsť aj lyže pre deti od 2 rokov, či lyže pre deti od 3 rokov.
Syn má 2 roky a 3 mesiace a rodičia sa pýtajú, či ho môžu postaviť na lyže, aby to skúsil. Je veľmi zdatný, od 9 mesiacoch chodí, vie už bicyklovať a jazdí na dvojkolesovom odrazdle. Inými slovami je športovec futbal hokej ja naša každodenná vec. Vie, že deti by sa mali učiť lyžovať kvôli kĺbom po treťom roku života.
Aké lyže vybrať pre 2-ročné dieťa?
Pre deti vo veku od 2 do 3 rokov sú ideálne plastové lyže. Sú ľahké, cenovo dostupné a umožňujú dieťaťu zoznámiť sa so základmi lyžovania. Plastové lyžiarky a lyže sú navyše veľmi ekonomickým riešením, kúpite ich za pár desiatok eur. Utrácať za „skutočné" lyže v takomto veku nemá úplne zmysel.
Prečítajte si tiež: Kde si požičať lyže v okolí Levíc?
Dĺžka lyží: Pre deti, ktoré sa ešte len učia na lyžiach stáť, by lyže nemali siahať vyššie ako po ramená. Kratšie lyže sú totiž ľahšie ovládateľné a preto lepšie pre nácvik základov. Dieťa sa na nich ľahšie naučí udržiavať stabilitu, balans a manévrovanie pri jazde z kopca. Oveľa skôr si potom lyžovanie obľúbi. Detské lyže sa vyrábajú od dĺžky 70 cm, výnimočne môžete naraziť na modely o niekoľko centimetrov kratšie. Tieto detské lyže sú určené pre úplných začiatočníkov približne od dvoch do troch rokov.
Typ lyží: Odporúča sa vyberať klasické zjazdové lyže. Širšie lyže sú vhodnejšie na neupravené zjazdovky či na pohyb na lyžiach v teréne. Pre deti do 3 - 4 rokov sú plastové lyže skutočne ideálnou voľbou na to, aby si osvojilo techniku a základy lyžovania.
Viazanie: Pre bezpečnosť dieťaťa je dôležité, aby boli lyže vybavené kvalitným bezpečnostným viazaním, ktoré sa v prípade pádu spoľahlivo rozopne, uvoľní nohu dieťaťa a zabráni zbytočnému zraneniu. Viazanie musí mať správny rozsah rozopínacích síl pre hmotnosť a úroveň zručností dieťaťa. Väčšina detských lyží sa dnes dodáva s integrovaným systémovým viazaním, ktoré má vhodný rozsah vypínacích síl. Viazanie je vždy potrebné pred lyžovačkou nastaviť. Viazanie neupravujte sami, ale vždy ho zverte špecializovanému servisu, ktorý je vybavený profesionálnym strojom na nastavenie uvoľňovacích síl viazania.
Ďalšia dôležitá výbava
Okrem lyží je dôležité zaobstarať aj ďalšiu výbavu, ktorá zaistí bezpečnosť a pohodlie vášho dieťaťa:
- Lyžiarky: U detí neurobíte vôbec krok vedľa, ak je lyžiarka väčšia, dôležité je, aby netlačila a poskytovala komfort. Nesprávna lyžiarka ničí techniku správneho postoja či samotného lyžovania. Najlepšie je vybrať lyžiarky, ktoré sú aspoň o pol centimetra až centimeter väčšie, ako bežná obuv vášho dieťaťa. Ale netreba to preháňať.
- Prilba: Bez prilby dieťa a svah ani nepúšťajte! Neskôr je dôležité prilbu poriadne vyskúšať, aby sadla tak, ako má. Detská lyžiarska prilba Uvex Viti v super cool dizajne ponúka veľmi nízku hmotnosť a zaručenú ochranu s funkčnou vnútornou vrstvou. Juniorská lyžiarska prilba s in-mold škrupinou a podšívkou z EPP.
- Okuliare: Lyžiarske okuliare - chránia oči pred UV žiarením a nepriaznivým počasím (sneh, vietor). Detské lyžiarske okuliare Chico 2.0 menšej veľkosti (pre deti 2-5 rokov), zaistia vašim ratolestiam vynikajúce periférne videnie vďaka malým rámčekom a úprave proti zahmlievaniu a poškriabaniu. Detské lyžiarske okuliare Salomon Lumi sú prispôsobené pre deti (cca 6-11 rokov) a kombinujú celodenné pohodlie, ochranu očí a jasný výhľad po celý deň. Cylindrický viacvrstvový zorník redukuje odlesky a zvyšuje čitateľnosť terénu, aby oči neboli zbytočne namáhané.
- Chránič chrbtice: Chránič chrbtice je u dospelých úplne ignorovaný, no pri deťoch ho nepodceňujte, do bezpečnosti dieťaťa sa oplatí investovať. Športová vesta Air Fit Junior so zabudovaným absorpčným penovým chráničom chrbtice pre maximálnu ochranu. Hustota materiálu sa zvyšuje smerom od okraja k stredu, čím sa zabezpečuje účinná absorpcia energie nárazu.
- Oblečenie: Hitom je dnes takzvané „rastúce“ oblečenie. Funguje na princípe, že spodná strana podšívky rukáva alebo nohavíc je zošitá. Pokiaľ sa tento spoj rozparí, zväčší sa dĺžka oblečenia o celú veľkosť. Deti ho tak môžu využiť aj nasledujúcu sezónu. Kvalita použitých materiálov je zárukou, že oblečenie vydrží niekoľko sezón a pokojne počká aj na mladšieho súrodenca.
- Palice: Otázka palíc je trochu neexaktnou, resp. neurčitou. Pri malých deťoch nemajú zmysel vôbec. Deti v ranom veku nemajú cit na to, aby sa vedeli palicami podopierať, nie to ešte odrážať po svahu. Kedy dať dieťaťu do rúk palice? Keď sa naučí robiť poriadny oblúk! Takže, najskôr technika, potom palice.
Kúpa alebo požičovňa?
Ak dieťa rýchlo rastie a vy sa bojíte kupovať nové lyže, pretože na konci sezóny už budú malé, tak využite službu lyžiarskej požičovne alebo lyžiarskeho bazáru. Je to výhodné hlavne preto, že deti rýchlo rastú a na každú sezónu potrebujú iné veľkosti výstroje. Kupovať svojmu dieťaťu lyže, ktoré sú "o pár čísel väčšie" sa síce môže zdať na prvý pohľad výhodné, ale opak je pravdou. Na príliš dlhých lyžiach sa deťom ťažšie trénuje a môže sa stať, že si lyžovanie váš syn či dcérka vôbec neobľúbi. Rovnako to platí aj pre lyžiarsku obuv.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať lyže na detskú kolobežku?
V bazároch zoženiete použité kvalitné lyže za dobrú cenu alebo dokonca kúpite nové za menej peňazí. Pre malé deti ,začiatočníkov, sú lyže z bazáru úplne logickou voľbou. Predovšetkým, ak ide o detské lyže do 100 cm. Nad 100 cm už môžete rozlišovať rozličné konštrukcie a zvažovať už aj tvrdosť jadra lyží.
Tipy pre výučbu lyžovania
- Začnite na rovine, aby si dieťa zvyklo na lyže.
- Učte dieťa základné pohyby, ako je chôdza a kĺzanie.
- Používajte hry a zábavné aktivity, aby ste dieťa motivovali.
- Buďte trpezliví a povzbudzujte dieťa, aj keď sa mu nedarí.
- Nezabudnite na prestávky a občerstvenie.
Bezpečnosť na prvom mieste
Pri lyžovaní s deťmi je bezpečnosť vždy na prvom mieste. Uistite sa, že dieťa má správnu výbavu, a vyberte si zjazdovku, ktorá je vhodná pre jeho úroveň zručností. Dávajte pozor na ostatných lyžiarov a dodržiavajte pravidlá správania sa na zjazdovke.
Prečítajte si tiež: Skialpové lyže: Ako správne vybrať?